"الملفوف الشتاء هو الاستهلاك المنتظم من الخضروات، والتي هي غنية بالفيتامينات، ومكافحة الإثراء الغذائي، ومكافحة الشيخوخة، والملفوف غني في الكالسيوم والزنك والسيلينيوم والمعادن الأخرى والعناصر النزرة، والألياف الغذائية هي أيضا غنية جدا ، وغالبا ما أكل يمكن التخلص من السموم الأمعاء، خصوصا في فصل الشتاء، والمناخ الجاف، وتناول الملفوف يمكن تغذية يين، اشتعلت الملفوف الجمال العناية بالبشرة الروبيان لحم مفروم واللحوم والخضروات، وعلى ضوء لذيذ، لذيذ جدا على البخار أقل ضوء النفط والتغذية والصحة والشتاء ومغذية جدا التغذية لسهم ". المكونات
- ملفوف 250 غرام
- اللحوم البرقوق 100 غرام
- جمبري 100 غرام
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- دجاج كمية مناسبة
- فلفل افرنجي كمية مناسبة
- البصل نهاية كمية مناسبة
- زيت السمسم كمية مناسبة
- نشاء كمية مناسبة
- مالح طعم
- بخار الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
مساعدة 1 الملفوف واللحم البرقوق، والجمبري جاهزا -
2 قطعة من الملفوف كسر -
3 المقشر في الماء المغلي حوالي، بارد جدا، ومراقبة الموقف الجاف -
4 اللحوم البرقوق، مقطعة إلى الروبيان الطين عليه -
5 البصل، مفرومة فرما ناعما -
وأضاف 6 Rouni الملح، والنبيذ الطبخ والدجاج والبهارات والزيت -
يحرك 7 الى لزج -
8 الملفوف شفرة المائل إلى ألواح -
9 اللحوم المدلى بها، ودخلت شكل مالطا -
10 البدء في وضع الطوق الخارجي للصحن ووضعها في هولندا من الخارج إلى داخل الشكل -
قطع لحم الخنزير دينغ 11 -
12 رشها على وسط الملفوف اللحوم، المقطر ثماني دقائق في باخرة -
الإدراج من وعاء 13 كمية الماء والملح إضافة والدجاج والماء والنشا قوه المرق، سكب إما الملفوف -
FIG 14 انتهى
