"الذرة وقد أكد فاتح الشهية، نينغ شين يي فاي والحرارة واضحة والكبد والمرارة، ومكافحة الشيخوخة وغيرها من المهام، وفي جميع المواد الغذائية الأساسية، والآثار القيمة الغذائية والصحية من الذرة هي أعلى محتوى فيتامين مرتفعة جدا، 5-10 مرات من الأرز والقمح. يحتوي على الكثير من المواد الغذائية والكربوهيدرات، والبروتين، والدهون، وكاروتين. في كثير من الأحيان مع أعين الناس، يجب أن تأكل الكثير من الذرة الصفراء لتخفيف الضمور البقعي، وفقدان الرؤية، وتين والذرة زياكسانثين مع مضادات الأكسدة القوية، يمكن أن تمتص الأشعة الضارة التي تدخل العين. المقلية والفلفل الأسود الذرة، طعم حار، فاتح للشهية التغذية والصحة الصحة! " المكونات
- حبات الذرة 300 غرام
- جزر 100 غرام
- صلصة الفلفل الأسود 10 غراما
- مسحوق الدجاج قليلا
إكسسوارات
- الفلفل الأخضر 50 غراما
- بصل 10 غراما
- فلفل 3 ز
- ملح قليلا
- حار طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
والمفروم 1 المكونات الجسيمات وضع الاستعداد. -
2 الذرة المطبوخة مسبقا سكين شريط قطع من حبات الذرة. -
3 في مقلاة الزيت والحرارة النفط، صب الفلفل الحار البخور البصل ضجة. -
يسكب 4 إلى إثارة الذرة. -
5 إضافة صلصة الفلفل الأسود والفلفل والقليل من الماء ويحرك كسر بالتساوي الصحية. (تحتوي على الفلفل الأسود حار، إضافة كمية مناسبة مع ذوقك) -
6 وأخيرا، إضافة القليل من الملح، ومسحوق الدجاج ويقلب عموم. -
أنهى FIG 7، Malaxianxiang ~~~ -
FIG 8 الانتهاء، التغذية فاتح للشهية ~~~ -
FIG الانتهاء من 9، وانخفاض الدهون نظام ~~~ -
FIG 10 النهائي، واللون الجميل ~~~
