"هذا القرنبيط العضوية المنتشرة يبدو، السويقة طويلة، وتناول الطعام مقدد. وضع بعض يقلى الفلفل، ووضع طعم، وليس الصيف الحارة لا الشهية، ويمكن أكل هذا الطبق مع الأرز ". المكونات
إكسسوارات
- زيت بذور اللفت كمية مناسبة
- تجفيف الفلفل الحار الأحمر اثنان
- ملح قليلا
- صلصة الصويا قليلا
- حار طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
وقطع سكين حتى القرنبيط، الفلفل يطارد المصنف -
2 بعد فتح وعاء من الماء في القرنبيط، السمك المسلوق بعد دقيقتين -
3 قطع الفلفل إلى قطع صغيرة -
4 مقلاة في كمية من زيت بذور اللفت -
بعد 5 أن يكون الزيت الساخن قليلا، وسكب الفلفل إلى كتل، واثنين ونصف Chaotianjiao، المقلي نصف دقيقة -
6 يقلى القرنبيط ضجة في وعاء والملح إضافة -
7 ثم صب صلصة الصويا قليلا، يقلب، والقومية -
8 لذيذ -
9 الأرز
نصائح
بعد الماء وطهي القرنبيط تحت الماء البارد، والأذواق أكثر هش، ولكن إذا كان الماء سوف تذوق بعض من تعفن لينة، وفقا لمتطلبات الذوق الشخصية للعمل، القرنبيط لأن الماء المغلي من الطلاب، لذلك إرم في مقلاة يمكن.
