المياه العذبة الجمبري الحار الحلو، دافئ قليلا، الكبد، الكلى، الروبيان لها يانغ الكلى، من خلال الحليب لمكافحة المخدرات، وجوهر مغذية الصلبة، ركود، تشي تسي يانغ، Tongluozhitong والمقبلات البلغم وغيرها من الآثار، مناسبة للكلى، حاجز الحليب والمؤلم الألم، تكزز، حكة معممة، التقرحات الجلدية، وضعف ووهن عصبي المرضى تناول الطعام. البيض واحدة من أفضل مصدر لتغذية البشر، والبيض تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات ذات قيمة بيولوجية عالية. للناس، ونوعية بروتين البيض هو أفضل، والثانية فقط إلى حليب الثدي. عين البيضة "معظم إفطار مغذية في العالم"، وهي مجلة أمريكية. ووفقا لهذه المجلة، والبيض تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المعروفة فحسب، ولكنه يحتوي أيضا اثنين من الأحماض الأمينية - التربتوفان والتيروزين، ويمكن لهذه الأحماض اثنين تساعد مضادات الأكسدة الجسم. ومضادات الأكسدة من صفار البيض يعادل تفاحة. القيمة الغذائية وفعالية البامية 1. الفاكهة العطاء البامية يحتوي على اللوني السائل اللزج وglycans العربية، galactans، السكريات النبق والبروتينات وغيرها، الاستهلاك المنتظم يساعد على الهضم، وبناء قوتهم، وحماية الكبد والمعدة والأمعاء. تحتوي 2. البامية العديد من العناصر الغذائية والحديد والكالسيوم وغيرها من السكريات، وتأثير لمنع فقر الدم. 3. أنه يحتوي على فيتامين A وكاروتين -، جيدة لصحة شبكية العين، والحفاظ على الرؤية. 4. فهي غنية بالزنك والسيلينيوم وغيرها من العناصر النزرة، يمكن أن تعزز السرطان البشري، والسرطان. 5. غنية أيضا بفيتامين C والألياف القابلة للذوبان، وليس فقط الآثار الصحية على الجلد وتجعل الجلد تبييض وحساسة. 6. محتوى الكالسيوم البامية أيضا غنية جدا. ومحتوى حمض الأكساليك المنخفض، وبالتالي فإن ارتفاع امتصاص والاستفادة من الكالسيوم من الحليب لبئر، للنباتيين وتنمية الأطفال، فهي مصدر جيد للكالسيوم. 7. البامية الميوسين يمكن أن تمنع امتصاص الجلوكوز، وذلك في السنوات الأخيرة، ووسائل الانتصاف لعلاج مرض السكري. يحتوي 8. البامية أيضا المكونات الخاصة لها فعالية، ويمكن Qiangshen منشط، ودور العلاج المساعد للرجال الأمراض العضوية، بعنوان "الفياجرا النباتية" سمعته. الروبيان الصغيرة كمية مناسبة بيض 2 بامية كمية مناسبة

الخطوة 1

1 والروبيان البرية الصغيرة المبلغ، إزالة والاحتياطي غسلها بالماء. غسل البامية، على التوالي سكين قطع حلقة النسخ الاحتياطي. اثنين من البيض، وكمية من الملح تضاف خفقت.

الخطوة 2

2، لغلي الزيت الساخن داخل البويضة، وعاء استدارة شغل في وعاء، بانخفاض رأسا على عقب مع ملعقة المقلية تقلى الصفراء على حد سواء الأسطح، مع البيض ملعقة المعينة الفوضى النسخ الاحتياطي يصب البيض.

الخطوة 3

3 والحرارة إلى درجة الغليان ثم تصب الزيت الروبيان الصغيرة، وإثارة النار لتلون، مقلي. إضافة كمية مناسبة Huadiao النبيذ، وغطاء ويترك على نار خفيفة لمدة 10 ثانية. صب البامية والزنجبيل، إضافة كمية مناسبة من الملح والماء، ومن ثم في البيض والمشوية. إضافة كمية مناسبة من صلصة الصويا، ويقلب رسمت بشكل جيد، وتغطى وتترك لمدة 3 دقائق.

الخطوة 4

4، فتح الغطاء، ويقلب جيدا بعد إضافة الفلفل الأحمر تجميل الحبوب، خدمة لذيذ.

خطوة 5

خريطة النهائية