"اليابان شنغ شينغ هاى مع التوفو مع الطعام، وأنه كان" الطب رائع الخلود ". وأكدت الأبحاث أن النساء اليابانيات نادرا ما يعانون من سرطان الثدي، وكذلك بعض العيون القديمة جدا ليست الزهور، لا يعود الجمال والعقل بوضوح، أحد الأسباب هو أنها غالبا ما التوفو وعشب البحر وغيرها من الأطعمة والأعشاب البحرية معا لتناول الطعام النتائج. عشب البحر هو قيمة عالية الغذائية من الخضار والتوفو التغذية الغنية، تحتوي على مكونات سابونين، يمكن أن تمنع امتصاص الدهون وتعزيز تحلل الدهون، ومنع تصلب الشرايين الجيل بيروكسية. ومع ذلك، يمكن الصابونين يسبب نقص اليود في الجسم، وعشب البحر غنية باليود أساسي، وبالتالي على حد سواء مع الطعام، وجعل التوفو سابونين في ما يزيد قليلا على إفراز واليود يسمح الجسم في حالة توازن. الأعشاب البحرية حساء السمك والتوفو هو حساء المغذي لذيذ، والتوفو، وعشب البحر مزيج الكمال، إلى جانب وجود تغذية الكارب الحلو، والعطاء عصاري، لحمي، وهذا الحساء مغذ ليس فقط، ولكن أيضا وي شيانغ تانغ شيان! " المكونات
- الكارب كمية مناسبة
- عشب البحر كمية مناسبة
- التوفو كمية مناسبة
- القفلوط الكراث الأندلسي كمية مناسبة
إكسسوارات
عبء
- ملح كمية مناسبة
- دجاج كمية مناسبة
- فلفل كمية مناسبة
- زيت الطهي كمية مناسبة
- مالح طعم
- طبخ الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
وسوف 1 شرائح عشب البحر أو أسلاك تفعل، قطع البصل إلى أقسام، معجون الفول شريحة. -
2 المبروك للجداول، الخياشيم، وغسل التهمت، تولي اهتماما: بطن السمكة تلك الطبقة من الظلام الفيلم الأسود لإزالتها، وإلا فإنه سيكون مريب جدا. -
وضع 3 خزفي، المياه إضافة أو بضع شرائح من الزنجبيل فتح النار لطهي الطعام. -
4 خلال غلي الماء، سمك الشبوط في عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، والأسماك إلى لهم لا لمسها، والسماح للزريعة الأسماك لفترة من الوقت، ثم الوجه، وإلا ستسقط الجلد، مما يؤثر على المظهر؛ الجانب السمك جيان هاو، ثم تحولت مرارا وتقلى الجانب الآخر. -
5 السمك المقلية في الماء يغلي خزفي، والنار لتغلي، الحساء حريق صغير ببطء لمدة 20-30 دقيقة. (وفقا لوقت الفراغ الخاصة لمجموعة) -
6 كريم شوربة كريم الحساء من وضع الأعشاب البحرية الى لهم، والنار ليغلي، ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق إلى التغيير. -
7 ثم التوفو الى لهم النار ليغلي، ثم يطهى لمدة 2 دقيقة، والمبلغ المحول من الملح. -
8 وأخيرا البصل الأخضر إليها، نقل كمية من الدجاج، وتغلي الفلفل قبالة النار.
نصائح
[جينغ المطبخ دافئ نصائح]: الآن أن التلوث العالمي لنوعية المياه، ومن المرجح أن تحتوي على مواد سامة عشب البحر - الزرنيخ، ينبغي أن يسبق من قبل الطهي ينقع بالماء لمدة 2-3 ساعات، يجب أن تحل محلها في مياه المتوسط مرتين. ولكن لا نقع فترة طويلة جدا، وتصل إلى ما لا يزيد عن ست ساعات، من أجل تجنب خسائر فادحة في المواد الغذائية القابلة للذوبان في الماء. لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة الأعشاب البحرية، ولا تأكل الفواكه الحامضة على الفور. المرضى الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية لا تأكل عشب البحر. النساء الحوامل والمرضعات لا تأكل عشب البحر. وذلك لأن اليود يمكن أن تدخل الدورة الدموية مع جسم الطفل حبة (الرضع)، مما تسبب في ضعف الإطارات (الرضع) الأطفال الغدة الدرقية. لضمان طازجة عشب البحر ولذيذ، مع واضحة المغلي لمدة 15 دقيقة، يجب ألا يكون الوقت طويلا. لا تضع الحساء والتوابل وغيرها، في مادة معينة لا يمكن الموسع. تأكد للحفاظ على الأصل. معظم الأسماك يجب أن تأخذ الوقت الكافي لتنظيف خياشيم الأسماك والمعدة السمك على كل شيء إزالة داخل نظيفة (I محفوظة فقاعة وبطارخ السمك)، وخصوصا داخل البطن لا يمكن أن يكون الفيلم الأسود، وإلا فإنه سيكون الأسماك مريب جدا. بعد الحساء جيدا، والأفضل هو لا تزال ساخنة للشرب، بحيث تانغشيان لذيذ، وليس مريب جدا. وضع شوربة التوفو داخل، لا تضع التوفو المجمدة، والحساء نفسه، لأنه لا يوجد النفط، وسوف طعم التوفو المجمدة تؤثر على نكهة الحساء نفسه. إذا كنت تريد أن تظهر الحساء الأبيض أبيض حليبي حليبي، فمن الأفضل أن زريعة المبروك، وإذا كان الشراب الحلو حساء السمك أكثر، لن تحتاج الكارب المقلية لغسل مباشرة الحقيبة.
