"سقوط المناخ الجاف، والناس غالبا ما يشعر بالعطش الحلق والسعال الجاف مع البلغم القليل، وهذه المرة معظم عصيدة الصحية المناسبة في خريف المكونات الموسمية، والقرع، ولكن نحن مألوفة جدا مع هذا النوع من المكونات، بالإضافة إلى تجلب لنا التمتع بطعم، ولكن لديه أيضا العديد من الفوائد الصحية من القرع. القرع غني فوائد كاروتين -، تشي YIFEI والطحال والمعدة، والطاقة تجديد. ذرة حلوة المحيا، هناك Buzhongyiqi من الذرة تؤخر الشيخوخة، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، والبصر، ومكافحة السرطان، ومكافحة الشيخوخة تأثير. كلاهما معا عصيدة، يمكن نقص في الزنك والكالسيوم وحماية البصر العين ". المكونات
- اليقطين 60G
- حبات الذرة 50G
- الأرز 50G
إكسسوارات
- ضوء طعم
- طبخ الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
إعداد 1 جميع المكونات، وقطع القرع إلى قطع صغيرة، والتخطيط حبوب الذرة، لا تزال الكيزان الذرة وغسل الأرز -
2 الأرز في طنجرة الأرز والماء -
3 تاريخ قطع القرع -
4 بينما الكيزان الذرة والذرة الحبوب إلى -
5 زائد الزنجبيل -
6 عصيدة حدد مفتاح، ساعة واحدة. أوقات الطهي مختلفة من الأواني والمقالي مختلفة -
7 لآخر، محنك مع الملح -
8 الطبق يمكن أن يكون.
