ماهر خفض الدهون سلطة الباذنجان النباتية - الطعام الصيني

من خفض الدهون أكل لذيذ دون الباذنجان الدهون كيف نفعل؟ يعلمك للقيام سلطة بسيطة من الباذنجان! سهلة خصوصا ماهر! باذنجان 1 ثوم كمية مناسبة صلصة الصويا 2 ملعقة طعام صلصة الفلفل الحار كمية مناسبة زيت السمسم بضع قطرات البصل الأخضر المفروم عدة
  • الثوم ضغط لأول مرة في الثوم الصحافة الثوم، الباذنجان، مقطعة إلى شرائح مثل هذا

  • تبخير عموم 12-15 دقيقة على الباذنجان، يمكن مقطر صلصة من خلال صلصة المعدلة (ملاعق صلصة، كمية مناسبة من صلصة الفلفل الحار، وبضع قطرات من زيت السمسم، والبصل الأخضر عدة) ملاحظة: تحديد ما إذا كان الباذنجان على البخار يمكن كزة عيدان، بدس حفرة ينضج، لا البخار لفترة طويلة جدا وسوف تكون لينة جدا.

  • الباذنجان على البخار بعد مقطع من، لحن عادل تصدرت مع صلصة، ومزجها مع عيدان

  • المنتج النهائي، ليست سريعة جدا اليدين؟ ؟