شعرت مؤخرا لا الشهية، وخاصة المواد الغذائية دهني ليس لتناول الطعام، ما لتناول الطعام - لا أعرف الكثير من المداولات، وجد بالصدفة قبل يومين لشراء ثلاجة وهناك لا يؤكل الدجاج، التفكير معها على أطباق شهية ~ أنا متأكد من أنك تأكل الدجاج، بسبب محتواه نسبة عالية من البروتين، ولكن نسبة الدهون ومنخفضة للغاية، لذلك عادة عند ممارسة لانقاص وزنه، فإنه هو خيارنا جيدة ~ ولكن عادة ما يتم غلي الجميع، المقلي، المقلي الدجاج، وما إلى ذلك سوف يتم المطبخ، ونحن اليوم ليست هي نفسها كما في الدجاج. استخدام الجاف صدور الدجاج يتم ضجة في اتجاه استيلاد بوضوح من الحرير، وأكثر مضغ عطرة، سوبر لذيذ، ولكن أيضا بسبب يتناسب الفلفل، ولكن يمكن أن تثير شهية الجميع ~ مثل أن يأكل أصدقاء صدور الدجاج، يجب أن لا تفوت ~ PS: أشعر بالقلق حول، عرض الفيديو مظاهرة من ممارسة ~! نفط 5G صدور الدجاج 250G صلصة المحار 15G كمون 20G ملح 5G سكر 2G سمسم كمية مناسبة فلفل أحمر كمية مناسبة

الخطوة 1

منذ يغلي النفط، ووضع صدور الدجاج المقلي الذهبي على كلا الجانبين

الخطوة 2

الخير القليل الدجاج المقلية تمزيقه

الخطوة 3

حريق صغير ببطء التجفيف، والتجفيف إلى الدجاج الجاف

الخطوة 4

وأضاف الوقود والكمون والملح والسكر، وبذور السمسم والفلفل، وإثارة

خطوة 5

مثل الطلاب لا يمكن إعطائها - عمله وحصة معك ~! ما هي المشكلة يمكنك أن تطلب مني في قسم التعليقات، كن متأكدا من الداخل ( ' `)