كعك القمح الكامل من البطاطس الأرجواني - الطعام الصيني

الكعك اللذيذ الذي لا يقهر! ! قالت أمي أن تأكل 4 على التوالي! البطاطا الجاودار والجاودار الأرجواني هي كربوهيدرات عالية الجودة في فترة تقليل الدهون! يجب أن يكون لديك فترة تخفيض الدهون هذه لكعكات البخار! تمر احمر 50 جهاز كمبيوتر شخصى حليب 200 جرام خميرة 5 جرام طحين القمح الكامل الكمية الصحيحة طحين الجاودار كمية معتدلة (أقل من دقيق القمح الكامل الأبيض) البطاطا الأرجواني 3 ملح 3 جرام حليب مجفف الكمية الصحيحة
  • وعاء كبير من التمر الأحمر

  • العناب المفروم ، يحتوي العناب على السكر ، وهو لزج قليلاً عند قطعه

  • تضاف كل من التمر الأحمر والبطاطس الأرجواني إلى الخلاط وتخلط جيدًا

  • اصنع كوبًا من الحليب مع مسحوق الحليب منزوع الدسم ، وأضف 5 غرام من مسحوق الخميرة واخلط جيدًا

  • أضف دقيق القمح الكامل (أبيض) ، دقيق الجودار ، ثم أضف الكمية المناسبة من مسحوق الحليب

  • انتقل إلى ضعف حجم العجين في مكان دافئ ، وإزالة العادم ، وفرك العجين

  • تسخين المقلاة لمدة 1 دقيقة ، إضافة العجين والدليل مرة أخرى إلى 2 مرات أكبر (حوالي 20 دقيقة)

  • يسخن على نار عالية لمدة 15 دقيقة ، يغلي لمدة 3 دقائق

  • يتم إطلاق الكعك اللذيذ الذي لا يقهر ولذيذ للغاية!