شياويى ما الكورية حساء ميسو (منخفض الدهون صحية! التخسيس الوصفات مناسبة لإدراجها في الضوء) - الطعام الصيني

يوم عمل مزدحم، لأطباق سريعة وسهلة. افتتاح عشرة دقيقة بإمكانك أن تأكل وليس عبئا على المعدة، فمن المستحسن. اكامي (الجاف) 5 ز التوفو 1 البصل الأخضر 1/2 الجذر ميسو الكورية 3 ملاعق طعام
  • اكامي تحتاج رغوة مقدما

  • قليلا مثل، فإنه يتمدد عدة مرات

  • حول المياه درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة واحدة للإسراع في ماء دافئ لحوالي 1/3 من الوقت

  • قطع البصل نصف دائرة

  • المقلي تصبح لينة، لدينا البصل الحلو، بهار بعد لا حاجة لوضع السكر

  • التوفو إلى مكعبات

  • مباشرة على سطح القلي من البصل المجفف

  • تقلى الذهبية، وبيع جذابة، واثنين من امتصاص نكهة البصل وحلاوة، وثلاث إطلاق المياه الزائدة، والتوفو طعم أفضل

  • إضافة فقاعة اكام

  • إضافة الماء

  • يغلي بعد إضافة ميسو، لا التوابل

  • يغلي مرة أخرى ثلاث دقائق يمكن إيقاف الحرارة إلى فتح وشربه