"الصيف لم ينته، ومواصلة دورة الالعاب الاولمبية ليكون دفق مستمر من الوجبات الخفيفة، وأوصت خاصة لتناول وجبة خفيفة صحية - متبل الليمون ادامامي ليستين الصويا هي واحدة من نمو الدماغ من المواد الغذائية الأساسية، ويمكن تحسين الدماغ الذاكرة والذكاء. ادامامي غنية بالألياف الغذائية، يمتص بسهولة الحديد والبوتاسيوم والحديد هو واحد من أغذية الأطفال، ادامامي لديها أيضا المطريات الجمال. الليمون متبل ادامامي وجبة خفيفة صحية لجميع الأعمار ". المكونات
إكسسوارات
- ليمون 3
- ملح 5 ز
- الينسون 1
- أشجار الحمضيات 3 ز
- قرفة 3 ز
- شمر 1 ز
- قرنفل 1 ز
- متبل طعم
- طبخ الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 فول الصويا غسل واستنزاف المياه؛ -
2 كمية المياه، وضعت في الليمون والينسون والقرفة وقشر البرتقال والشمر والقرنفل يغلي. -
تغسل 3 فول الصويا إضافة، المغلي مرة أخرى؛ -
4 استبداله حريق صغير والملح وتستمر لطهي الطعام، PS: لا تغطي غطاء حقيقية جدا والماء الفائض. -
5 طهي عندما يمكنك الوجه حتى يجف المغلي قبالة النار.
نصائح
1. فول الصويا لاختيار ممتلئ الجسم. 2. لطهي ادامامي عندما حريق صغير. 3. لا تغطي صلبة جدا وسهلة لتجاوز، الالتفات إلى بر الأمان.
