"قبل المحل الشاي الإخراج هو الماضي، وكان بعد الظهر جائع جدا عندما اختار، غير مغذية جدا وصحية. السعرات الحرارية ليست عالية جدا، كما هي المكونات الطبيعية، لا تقلق بشأن الأكل نكهة الطبقة. أمرت لم يتم إضافة إلى الآيس كريم. ديي وقتهم الخاص لإضافة الآيس كريم، وصيف حار، وهو غذاء بارد قليلا لتناول الطعام في فترة ما بعد الظهر، إضافة قوة فحسب، ولكن أيضا الطقس الحار. هاها، دون مزيد من اللغط، وبدأت في تقديم خطوات! " المكونات
- موز 3
- آيس كريم فانيليا 3 ملاعق طعام
- لبن طازج 300ML
إكسسوارات
- الحبوب الفاكهة 6 ملاعق كبيرة
- حلو طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 لإعداد المواد، كخطوة أولى للحصول على معا كل التوفيق. خوفا من وراء العثور على هذا وذاك، وسيكون هناك أكسدة الموز، والآيس كريم، وما شابه ذلك سيكون غير وارد. -
2 اثنين من الموز نصف في الخلاط، إضافة 1 مغرفة الآيس كريم. إضافة الحليب ويقلب حتى لا قطع كبيرة. -
3 في الجزء السفلي من كوب لوضع 2 المجارف من الآيس كريم، الخلاط جيدا اللبن ويحرك في الكأس، وليس ملء. وترك حوالي 10 سنتيمترا من الفضاء. -
5 ملاعق كبيرة من الفاكهة 4 في الحبوب، وانتشار يدخل بالتساوي. ما سبق ووضع شرائح الموز نصف المتبقية. -
5 الانتهاء، ها ها ها، وبدأت في تناول الطعام!
نصائح
يتم بلدي ثلاثة أكواب من الموز، إذا كوب من الحليب والموز، ثم النصف من المبلغ على خط المرمى. وأنا شخصيا مثل الكثير من الحبوب والموز شرائح، تلتهم الطعم.
