السمسم الأسود وصفات كريم التوفو الجليد بوتيك تحدي # #

التوفو الآيس كريم نشأت أولا في اليابان، فمن نسبيا أكثر صحة من منخفض الدهون كريم الآيس كريم، ثم على هذا الأساس أيضا يزيد من بذور السمسم الأسود، ليس فقط لتعزيز رائحة المنتج النهائي، والتغذية أيضا نقاط اضافية إلى حد كبير. أثناء فقدان الوزن تأكل الآيس كريم، وهذا هو بالتأكيد الخيار الأفضل. بذور السمسم الأسود تحتوي على كميات كبيرة من البروتين، ولكن تحتوي أيضا الكربوهيدرات وفيتامين A، فيتامين E، ليستين والكالسيوم والحديد والكروم وغيرها من المواد الغذائية. هناك المعدة والكبد، وتعزيز نمو خلايا الدم الحمراء، ويمكن أن تزيد من الجسم من الميلانين، وهو يفضي إلى نمو الشعر. بذور السمسم السوداء لها فعالية ودور العناية بالبشرة، ويمكن أن بذور السمسم الأسود حفاظ على لينة الجلد وحساسة وعلى نحو سلس. الإمساك المعتادة، لا تزال السموم المعوية سوف يضر الكبد، ويمكن أيضا أن يسبب الجلد الخام. السمسم الأسود العلاج تشانغ هوا من الإمساك، ولها تأثير مغذية للجلد. استخدام نظام غذائي لانقاص وزنه بسبب الحصة الغذائية الخاصة بهم ليست كافية، ويصبح الجلد الجاف والخشن. بذور السمسم الأسود يمكن أن تفقد وزن الجسم النحت، وبذور السمسم السوداء تحتوي على مواد تمنع الدهون في الجسم من الليسيثين، الكولين، واينوزيتول، وبالتالي السمسم وتناول الكثير من الدهون لا. في حين اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن، وإذا مع بذور السمسم الأسود يمكن تحسين الصالحة للأكل، والجلد الخام. التوفو مغذية، تحتوي على مجموعة متنوعة من الضروري الحديد من العناصر النزرة، الكالسيوم، الفوسفور، المغنيسيوم، وما إلى ذلك، كما أنه يحتوي على السكر والزيوت النباتية وغنية بالبروتين الجودة، والمعروفة باسم سمعة "مصنع للحوم". القيمة البيولوجية للبروتين الصويا هي مماثلة لصيد السمك، البروتينات النباتية في الحشد. بروتين الصويا البروتين النقي، الأمينية تكوين حمض هو أفضل، فمن الضروري الأحماض الأمينية في الجسم البشري لديه تقريبا. فول الصويا يمكن أن تؤكل مطبوخة مباشرة، في الجسم هضم البروتين 65 فقط، في حين أن هضم التوفو يمكن إجراء رفع 92 إلى 95. المشاركة في الأنشطة: # فول الذواقة الفاكهة بوتيك الوصفات التحدي # التوفو الشمالية 100 غرام حليب الصويا 100 غرام حليب جوز الهند 30 غراما مسحوق السمسم الأسود 15 غراما حبوب 15 غراما