الخضروات الطازجة الصغيرة - السبانخ البيض المخفوق - الطعام الصيني

قبل ما لا يقل عن مثل أن يأكل السبانخ، ولكن منذ ذلك الحين على وجود ابنة، قراءة كتاب لتعريف الأطفال على أكل السبانخ الخضراء أكثر الورقية. فوائد، في كثير من الأحيان القيام به، ثم الأسرة مثل السبانخ ويمكن تناول البيض المخفوق، ويمكن أن تكون باردة، وتناول الطعام الكثير، لأشاطركم اليوم هو السبانخ البيض المخفوق. سبانخ 400G بيض 3 البصل الأخضر المفروم كمية مناسبة ملح كمية مناسبة
  • السبانخ اختيار جيد، نظيفة

  • الماء المغلي أربع أو خمس دقائق أو نحو ذلك، وليس نادر جدا

  • ثم إزالة السبانخ وباردة جدا، والسبانخ المياه، الضغط عليها لا يمكن أن تقلص، وترك القليل من الرطوبة، لذيذ المقلية، ثم المفروم، وخفض كمية من البصل الأخضر

  • تحت البيض المقلي

  • وضع البيض المقلي وعاء جانبا، ثم وعاء قليلا ثم قليل من الزيت، وطرح المفروم والبصل الأخضر

  • إضافة السبانخ ويقلب، إضافة الملح وعموم المقلية فورا

  • ليست بسيطة جدا، دون الكثير من التوابل، لذيذ جدا!