خالية من السكر الجاودار المحمص الخالية من الزيت - الطعام الصيني

هذا هو الخالية من السكر نخب خالية من النفط، وليس فقط خال من الدهون الخالية من السكر، ولكن أيضا اللبن الخالي من البيض الحرة، وأنا أسميها أربعة لا نخب، ها ها ها ~ فقط الأصلي بيج ماك والجوز نكهة، ناهيك عن تقليل الدهون الناس فقدان الوزن يمكن أن تطمئن إلى تناول الطعام، حتى لو كان ذلك هو ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى المصابين بالسكري يمكن أن يأكل الخبز صحي. وضع في الجدول التالي للحصول على كمية 450 غرام من الخبز المحمص مربع! ألقي نظرة على خطوات FIG العجين أكثر قليلا، لأنني قدمت الجدول صفة ثلاثة أضعاف المبلغ. فرنسا السطح القديم في وقت مبكر، قبل وصفات داخل بلدي وصفة طبية، يمكننا أن نرى مكان. عالية من الغلوتين الطحين 200 غرام دقيق الجاودار 50 غراما ماء 155 غرام ملح 2 ز فرنسا سطح القديم 55 غراما الخميرة (خميرة مع العلامة التجارية السنونو من السكر. كما أنني حاولت ويمكن أيضا أن تكون مصنوعة من الخميرة الفورية العادية، واقترحت الأسرة منخفضة من السكر السكر) 2.5 غرام الجوز المفروم (المحمص، قليلا سحق) 35 غراما
  • صياغة المواد إزالة الجوز المفروم الخارجية، وجميع المواد الأخرى وضعت في برميل كوك المخمرة فرنسا السطح القديم هو قطع الى قطع صغيرة معا. ويمكن أيضا عجن الخبز آلة يمكن استخدامها، ويجب الحرص على عدم السماح الحارة العجين، ويمكنني أن أشير إلى آلة الخبز العجين وصفة.

  • الصيف الطقس حار، من أجل منع درجة حرارة العجين والخميرة هو بلدي مكان آخر، لكن الشيف أيضا تعادل دلو الجليد آلة، لأن إضافة دقيق الجاودار، لذلك لا أزال غشاء قفاز حتى رقيقة، وأكثر سمكا قليلا قليلا من المتانة ل لا أزال بعيدا جدا وعدم السماح فإن ارتفاع درجة حرارة العجين يؤدي إلى إضافة نخب القمح الكامل لا تنمو بعد فرك بعيدا جدا.

  • تاريخ سابقا خبز تنهار بعد الجوز جيدة فرك (الجوز لا يمكن أن تجعل من كسر للغاية، ثم يخبز مع شوبك وربما ضرب بضعة حول نفس الموضوع) إذا كانت هذه الخطوة هي لفتح الجهاز، ثم طهي معظم منخفضة، ثم يقلب من جهة لعن العجن ذلك. إذا كان كوك لم يتم استخدامه ويمكن أيضا أن تكون مطوية مباشرة الطريقة، كل هذه الجوز طيها على شكل موحد العجين في الداخل. تذكر ان لا الإفراط في الاختلاط، والعجين يمكن الحصول على الخدمة العسكرية.

  • يعجن العجين في وعاء، مع تغطية غلاف بلاستيكي، التخمير في 25-28 درجة في البيئة لمدة 20 دقيقة، 20 دقيقة رأسا على عقب، مطوية مرتين، واستمر التخمير لمدة 20 دقيقة.

  • بعد تخمير العجين الضغط جيدة خفيفة للغاز العادم تفريغها فقاعات كبيرة، وبعد ذلك تم تقسيمها إلى ثلاثة أجزاء متساوية، وغطت وترك الباقي لمدة 15 إلى 20 دقيقة. في بداية الكلمة وصفة طبية، وأقوم به هو ثلاثة أضعاف المبلغ وصفة، لذلك كان تسع نقاط، هل تتبع جدول صفة هو مبلغ 450 غرام من العفن مربع نخب ينقسم إلى ثلاثة.

  • 1: الركود تأخذ الأول العجين لفة من 2: واسعة لأضعاف الجانبين الأيسر والأيمن 3: بعد شوبك مطوية اليد اليمنى، غادر المسؤول عن العجين مساعدة، ولفة برفق، ولفة دبوس المتداول عندما يتم وضع اثنين في الوسط للفة. هذه الخطوة تذكر لتحويل أكثر من ذلك بعد لفة طويلة. 4: ثم ضعفت تحت الحافة السفلية، ولفة أسفل من البداية، بداية من اللفات التي لا لفة مباشرة فوق، ولفة حول إلى الخلف مع قوة من إصبعك الضغط بلطف، وبعد الضغط على رفع مستوى الصوت بضع لفات وراء المثلية.

  • كل من البلاستيك وضعت في 450 غ نخب العفن مربع.

  • أقوم به هو ثلاثة أضعاف المبلغ هو وصفة الثلاثة 450 غ نخب العفن مربع.

  • عند درجة حرارة 35-38 درجة، دافئ ورطب الرطوبة في حوالي 75 -85 من التخمير، التخمير يمكن وضعها في خزان التخمير منزلية الفرن ويمكن أيضا أن يتم عن طريق اثنين من الأفران. فرن مفتوح التخمير وظيفة، الفرن لا يمكن ضبط نسبة الرطوبة، ووضع مراقبة الرطوبة تسخين وعاء، مبدئيا 40 دقيقة لمراقبة حالة عملية التخمير، التخمير يراقبون الدولة، مع عدم وجود وقت محدد. التخمير إلى حوالي 8،9 كاملة، اضغط على سطح العجين مع أصابعك، بلطف اضغط لأسفل المكان لن تعود على الفور، ولكن العجين ومرونة قليلا، ثم يمكنك أن تأتي هنا.

  • بعد التخمير الجيد أن يأتي، وتذكر لتسخين الفرن إلى 190 درجة. هذا لا يمكن أن فرشاة السطح، ثم سخن الفرن يمكن وضعها وجيدة.

  • تماما في مسخن الفرن، النار مضاءة يخبز في 180 درجة إلى 190 درجة لمدة 10 دقيقة ثم تتحول النار مضاءة يخبز في 180 درجة إلى 165 درجة لمدة 30 دقيقة. الملونة احباط رضا مختومة في الوقت المناسب. الوقت ودرجة الحرارة تعديل لجعل الفرن الفعلي منها. مثل I خبز ثلاثة ثم أشعر بالغضب في النار مفتوح 200165، كما تم الوقت للتكيف، وثلاثة ليست هي نفس درجة الحرارة، فهي وفقا تأتي الفعلية.

  • بعد الانتهاء من الخبز الافراج عن القالب خرج إلى رف التبريد لتبريد، تبريد لديك قليلا من الدفء عندما كيس مختوم.

  • صفر العبء الصحي من الخبز، ويمكنك أيضا جعل السندويشات. الأصلي بيج ماك في الفم وتمضغ نكهة الجوز.