فشل الصفر! سوبر المتسابق! سوبر لذيذ! دون عبء! وانغ واحد العشاء قليل الدسم - الطعام الصيني

الإضافي زميله في الليل لم يأت المنزل لتناول العشاء، عدت إلى الفردي وانغ. أريد أن أكل صحي، بابان، عشاء الشخص من الصعب حقا. لذلك أعتقد أن هذا الطبق. عامل حقا لذيذ وسريع، وقليل الدسم، الحاجة إلى حصة الموالية. بيض 1 خيار 1 طحين 50 غراما دجاج 1 ز ملح 2 ز ماء 60-70 غرام البصل الأخضر المفروم ويمكن أن يضاف من وقت لزيادة
  • الخيار مبشرة. وفيما يلي 60 غراما. شخص واحد 60 غراما كافية. لا تأخذ واحدة، ولكن هناك كلمة يحد من استخدام قائمة المواد، لذلك أنا كتبت واحدة.

  • فاز بيضة، ثم نضع الدقيق (لانقاص وزنه، وضعت 20 غراما من المعكرونة الدخن، 20 غراما من دقيق الذرة و 10 غراما من الدقيق، والسعي لطعم الموالية الذي يمكن أن يكون طحين لجميع الأغراض المستخدمة هي دقيق القمح مشترك)، والدجاج، والملح. تخلط جيدا. بذل المزيد من الملح، وإذا كانت أقل، كعكة انخفضت في استهلاك الوقود يمكن طهي لتناول الطعام أكثر سيئة تغييرها. والآن لا تدعو تناول كميات أقل من السكر، وأقل الزيت والملح عليه.

  • يضاف الماء إلى زي الحية. المياه بالإضافة إلى نسيج متعدد لينة.

  • النفط قوه Lifang، وأنا استخدم زيت الزيتون. في الواقع، ما يمكن أن النفط. مرة أخرى، وطرح المزيد من طعم سيكون أكثر عطرة، ووضع نظام القليل لانقاص وزنه. المقلاة هو IKEA 9.9 يوان غير عصا عموم. هذا وعاء خاص هو حقا سهلة الاستخدام، ينصح بشدة، 9.9 لا يمكن شراء العيب ليس شراء ينخدع.

  • وعاء ذات العلامات التجارية. لتوفير الوقت، وكنت من وعاء، في الواقع، ينبغي أن مرتين خبز ها ها ها.

  • وهذا هو ما تبقى من خيار. هناك ترينيداد وتوباغو، وراء الفم الأبيض يأكل منها.

  • عملية خبز مغطاة ابن غطاء، المطبوخ بعض الخير. حريق صغير كله، هو مشدود التبديل الغاز المواقد هناك إلى أدنى حد ممكن.

  • أصدقاء عموم.

  • وأغتنم هذه الكعكة على هذا أعلاه، فإن الخيار هو دافئ جيد، خصوصا لأنني كنت أخشى أن تأكل الأشياء الباردة. هذه الخطوة حرة في كازاخستان.

  • حريق صغير وقتا طويلا.