اتباع نظام غذائي نباتي من السبانخ والفاصوليا لفة تخثر الجلد - الطعام الصيني

هذا الطبق هو مناسبة للناس لفقدان الوزن، والطعم الخفيف، تذوق الناس الثقيل لا ننصح آه! فول الرائب 2 سبانخ 1 صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة ونصف ملح القليل زيت السمسم 1 ملعقة طعام
  • التوفو الجلد بالماء الدافئ لمدة 4 دقائق أو نحو ذلك، يمكن هذه المرة غسل السبانخ، وعاء من الماء.

  • السبانخ الماء المغلي المطلوب والملح في ذلك الحين وتقلص الدجاج تصريف المياه (غير مضاف)، وإثارة

  • FIG أحجام المتوسطة ننسى النار، السبانخ هو وضع الوسط ثم طوى، ويفضل أن يوبا كومة من مجلدين، لا المتناثرة هذا بسهولة. ثم تقطع إلى الشكل كما هو مبين في طبق. على البخار 8 دقائق على ما يرام.

  • الملح وصلصة الصويا وزيت السمسم في مثل هذا العصير.

  • جلب علبة من الصلصة فوق رأس ألف مليون دولار! إذا كان أكثر طبق الماء، صب الماء أولا، وصلصة ذلك الحين.