# # Omurice ثقة الولايات المتحدة

"البيض هي وفيرة، والغذاء المشترك غير مكلفة نسبيا المغذيات جميع الأعمار. البيض غني بالبروتين الجودة، والبيض هكتوغرام التي تحتوي على 12.7 غراما من البروتين، وغنية بشكل خاص في محتوى ميثيونين في البيض وكذلك البيض صفار البيض المغذيات الدقيقة الأخرى الهامة، مثل البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد في البيض معينة تصل إلى 7 ملغ / 100 غرام. الأطفال البيض ويمكن أن تكمل نقص الحديد في الحليب. وكان طفلي دائما لا أحب أن أكل البيض، ويمكن أيضا أن تصبح وسيلة للقيام بذلك الوقت جعلت العجة، لم يكن يتوقع أن يأكل CD، ^ _ ^ " المكونات

بيض 2
الأرز 1 وعاء
جزر 50 غراما
سجق كمية مناسبة

إكسسوارات

نفط كمية مناسبة
ملح كمية مناسبة
بصل كمية مناسبة
عصير البندورة كمية مناسبة

ضوء طعم
قلا الحرف
عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
عادي صعوبة

1 يغسل الجزر مقطعة إلى أقرع، مكعبات الأمعاء الكوع الزهور البصل المفروم الظهر.
بعد 2 الحرارة نونستيك في الزيت، وأضيف إلى تحريك الجزر الناعمة.
3 تاريخ الكوع الزهور السجق، البصل المفروم القلي معدودة.
4 إضافة الأرز إثارة بالتساوي، إضافة بعض الملح وتخلط جيدا. إزالة الغيار.
5 بيضات فوز، إضافة القليل من الملح وملعقة من الماء ويخلط جيدا.
بعد 6 غير لاصقة صب الحرارة النفط النقطة، يتم استدارة وعاء في البيض، ونظام الغليان الصغيرة.
7 قبالة الحرارة شبه المتجمدة البيض، الأرز المقلي إلى النصف، والنصف الآخر سوف يقلب على فطيرة، حافة عجة يمكن الضغط عليه.