"إفطار جيدة عصيدة، المعدة وسهلة لاستيعاب، ينصح عصيدة لتناول الطعام أشياء أخرى، في ظل ظروف الصيام البروتين تجنب تحويلها مباشرة إلى حرارة دون أن تمتصها. اليوم لتبادل نوع من فصل الشتاء الإفطار عصيدة - " المكونات
- بقايا الأرز كمية مناسبة
- جزر نصف
- خيار 2
- بيض 1
إكسسوارات
عبء
- ضوء طعم
- طبخ الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 قطع الغيار إلى خيار دينغ -
بعد 2 الجزر مقشر وفرك في السلك -
3 فوز على البيض -
4 بقايا الأرز في وعاء، إضافة كمية مناسبة من الماء، والنار، وتغلي نار تتحول حريق صغير لطهي الطعام ببطء -
5 المراد طهيه إلى حساء الأرز سميكة، إضافة الجزر والخيار وطهي الطعام لفترة من الوقت -
6 مضيفا أخيرا البيض للضرب، مع عيدان تناول الطعام يقلب بسرعة، وإضافة كمية صغيرة من التوابل والملح، يمكنك عموم ذلك
