البخار البطاطا الأرجواني (البخار حوالي 20 دقيقة)، مقشر، في وعاء.
الجوز المفروم (للعائلة لديها لوضع ما، بذور البطيخ والفول السوداني وبذور اليقطين اللوز الكاجو أي شيء يمكن أن يكون، هو الأكثر ملاءمة وجدت)، لقد وضعت الجوز والزبيب والتوت البري.
الأرجواني الهريس البطاطا مع ملعقة، الهريس قليلا الضغط.
زبدية صغيرة من البطاطا المهروسة الأرجواني رأسا على عقب في طبق. (قد تكون مشمولة سابقا مع طبقة من الاغطية البلاستيكية في وعاء صغير مزودة البطاطا الأرجواني، وتحسين العملية هذه الخطوة)
اللبن باستمرار على البطاطا المهروسة الأرجواني. (هذه المرة أنا استخدم الزبادي المخفف قليلا، واللبن الزبادي يمكن أن تحل محلها فقا أخرى لذوقك)
دقيق الشوفان رش.
وأخيرا مضيفا الفواكه المجففة، يان قيمة عالية، واللبن الزبادي منخفض السعرات الحرارية والسوبر لذيذ البطاطا المهروسة الأرجواني لجعله!
صحية ومزيج لذيذ من المكونات، لذيذ كما لو تضخيم عدة مرات. تعال وبدأت معها!
