"فصل الشتاء كانت دائما الجسم من الطاقة المخزونة، والكثير من الاشياء الناس المفضل القيام به هو أن يأكل، لتخزين الطاقة الباردة على الجسم. رأس المال لمدة أسابيع متتالية من درجة حرارة منخفضة للغاية بحيث تراكم الدهون غير مرئية متسارعة. ولذلك، الكثير من الناس يشعرون بالقلق دائما عن تناول المزيد من اللحم أو السمك وزيادة الوزن، وتؤثر على صورة عند إزالة سميكة من فصل الشتاء. في الواقع، فإن بعض اللحوم، وخاصة في اختيار موقعها الفريد من لذيذ، تمكنك من تذوق أطباق اللحوم اللذيذة وتجديد الطاقة لديها، ليس من السهل كسب الوزن. يمكنك يعض بأمان في موسم البرد، الجشع النفس. الشتاء إلى المزيد من اللحوم، وهو ما يتماشى مع القانون "ختم حيازة منشط" في فصل الشتاء، ولكن أيضا لتلبية احتياجات الباردة الدافئة الطقس. هذا الطريق الكيمتشي التوفو خزفي الطبق، وتطورت الكيمتشي من أساس وعاء سيتشوان الساخنة على أكثر من والتوفو غنية في فيتامين B2، يمكن أن تقلل من أنشطة العمل العادية عندما فقدان سريع لحرارة الجسم، لا يساعد فقط للحفاظ على الطاقة، ولكن أيضا مساعدة يمكنك تحسين التسامح للبرد، ولكن أيضا بسيطة وسهلة للقيام به وأقل دهنية، ميل للغاية. " المكونات
- لحم خنزير 100 غرام
- التوفو لينة 300 غرام
إكسسوارات
- عش الغراب 3
- المخللات سيتشوان (1 حزمة) 250 غرام
عبء
- بصل كمية مناسبة
- روح كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- مرق الدجاج كمية مناسبة
- حار طعم
- طبخ الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد التوفو لينة 300 غرام. -
2 غسل قطع لحم الخنزير إلى 1 سم كتلة مربعة. -
3 المخللات سيتشوان (1 علبة) 250 غرام. -
4 لينة قطع التوفو إلى قطع، تقلص الفطر المياه إلى شرائح. -
5 الزنجبيل، وقطع البصل الأخضر إلى خيوط. -
6 خزفي، إضافة مرق الدجاج، لا يمكن وضع الماء. -
تم سكب 7 في المخللات، والفطر وصلصة الصويا والزنجبيل والبصل والنبيذ الأبيض قليلا، إلى قطع لحم الخنزير، توج لذيذ على نار هادئة لمدة 5 دقائق. -
8 تحريك سكب بلطف قطع مناقصة لمباشرة بعد حرارة متوسطة حتى الغليان.
نصائح
1، يمكن وضع فرشاة طبق عاء داخل لطهي الطعام، مثل اللحم والمعكرونة، والملفوف وغيرها، للعمل حسب أذواقهم الخاصة. 2، وسكب كيس في العصير المخلل وعاء، وطعم الحساء الكيمتشي يمكن أن يكون أكثر قوة. 3، شوربة الدجاج والمخللات والمالحة، لا ينبغي أن تكون جنبا إلى جنب مع التوابل والملح، فقط إضافة نكهة قليلا يمكن استخراج الطلاب، وإلا فإنها ستكون المالح المر.
