Super بسيطة خالية من الزيت ماي لو الدجاج شذرات التغذية فقدان الوزن الصحي مضمون للأكل - الطعام الصيني

دجاج كنتاكي وشذرات الدجاج ماكدونالدز هي المفضلة للأطفال ، ولكن كأطعمة مقلية ، فهي ممنوعة ~ النسخة الخالية من الزيت من Mai Le Chicken Nuggets لها طعم ومذاق رائعان ، فهي صحية ومغذية لتناول الطعام ، ويمكن للأطفال والأصدقاء الذين يعانون من فقدان الوزن تناول الطعام بثقة ~ nالوجبات الخفيفة والسندويشات والأطباق ... قطع دجاج ماى لو بسيطة وسريعة وخالية من الزيت يمكن صنعها فى قلاية وفرن ، أنت تستحقها ~ صدر دجاج 300 غرام بيضة 1 نشا الذرة 20 جرامًا ملح 1/3 ملعقة صغيرة السكر 1/3 ملعقة صغيرة فلفل اسود 1/2 ملعقة صغيرة خلاصة الدجاج 1/3 ملعقة صغيرة

  • اغسل صدر الدجاج لإزالة الدهون

  • يغسل الدجاج ويقطع إلى اللحم المفروم ثم يضاف البيض

  • استمر في إضافة نشاء الذرة والملح والسكر وجوهر الدجاج والفلفل الأسود وامزج جيدًا.

  • ضع لحم الدجاج المخلوط في كيس حفظ طازج ، وشكله في شكل أسطواني ، وضعه في الثلاجة لتجميده لأكثر من ساعة واحدة للتصلب.

  • أعواد الدجاج المجمدة تذهب إلى كيس حفظ الطازجة وتقطع إلى قطع صغيرة بسماكة متساوية.

  • سخني المقلاة على درجة حرارة 185 درجة لمدة 5 دقائق ، وضعي قطع الدجاج على ورق القصدير ، واخبزيها على درجة 185 لمدة 20 دقيقة ، وأديري قطع الدجاج في المنتصف.

  • عندما يحين الوقت ، تصبح قطع الدجاج ذهبية على كلا الجانبين ، فهي لذيذة أكثر مع صلصة الطماطم ~ أود أن أطلب أوه ~

    • الأحكام ذات الصلة

    سمك السلمون المدخن والسبانخ عجة

    طاجن سمك السلمون رئيس # المضبوطة جدة الريفية الصغيرة ضغطت اللفت أقوى المنزل الطهي #

    سمك القد البرتقال عموم المقلية

    # # مجموعة مكاتب البطاطا الحلوة معا اليقطين عصيدة الدخن

    # # ماذا نأكل اليوم Chawanmushi

    # منعش في الصيف لتناول الطعام "انه" # اللوف بيض مخلوط مع لحم الخنزير

    سام سون

    عصيدة الدخن خيار البحر

    عصيدة الدخن # ماهر الحلو والتغذية البطاطا، شتاء الأطباق الأساسية عائلتي #

    السبانخ والبيض حساء

    منغ قلب بيض مسلوق اللبن والفاصوليا المنحل

    حساء البيض الشيح