"[تغذية] الكرفس الكرفس هو الأطعمة الغنية بالألياف لها تأثير مضاد للسرطان، وهو معويا الهضم لإنتاج اللجنين أو المواد الدهنية المعوية، وهذه المواد هي مضاد للأكسدة، يمكن أن تمنع البكتيريا المعوية في تركيز عال مادة مسرطنة. ويمكن أيضا تسريع وقت عملية البراز الأمعاء، والحد من التعرض للمواد المسرطنة والغشاء المخاطي للقولون، والغرض من الوقاية من سرطان القولون. الكرفس محتوى الحديد عالية، لتكملة فقدان الدم الحيض للمرأة هو نقص الحديد وفقر الدم في المرضى الذين يعانون الخضار والمواد الغذائية على الجلد تجنب شاحب وجافة، والحد الأدنى تبحث، ولكن أيضا جعل عيني الله، شعر أسود. الكرفس هو الخيار الأول لعلاج مساعد لارتفاع ضغط الدم ومضاعفاته البضائع. لتصلب الشرايين، والمرضى الذين لديهم وهن عصبي أيضا العلاج المساعد. أوراق الكرفس، وينبع تحتوي على مواد متطايرة، رائحة فريدة من نوعها، يمكن أن تعزز الشهية. عصير الكرفس أيضا خفض نسبة السكر في الدم. في كثير من الأحيان تأكل الكرفس، وحمض اليوريك في الجسم الحي، ويمكن تحييد المواد الحمضية، ويكون لها تأثير جيد على الوقاية من النقرس. الكرفس يحتوي على الزنك، هو الأغذية الوظيفية عن طريق الاتصال الجنسي، ويمكن تعزيز الإثارة الجنسية، ودعا الغرب "الزوج والزوجة الغذاء"، كما كان الرهبان اليونانية القديمة الصيام. وجدت دراسة واحدة في تايلاند أن الرجال يأكلون الكرفس يمكن أن تقلل من عدد الحيوانات المنوية قد تكون مفيدة لمنع الحمل. " المكونات
- المجففة معجون الفول كمية مناسبة
- كرفس كمية مناسبة
- جزر كمية مناسبة
إكسسوارات
- زيت الفلفل كمية مناسبة
- زيت السمسم كمية مناسبة
- القفلوط الكراث الأندلسي كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- سمسم كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- ثوم طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المواد: الفول الجاف، والكرفس، والجزر -
2 الجزر مقطعة إلى خيوط. -
3 اختيار أوراق الكرفس غسلها، مقطعة إلى خيوط، النسخ الاحتياطي استنزاف غسل Gansi -
4 طهي غلي كمية من الماء. -
5 المجففة سلك التوفو أولا في الماء المغلي لمدة دقيقة واحدة. -
6 الملح رش منه، إلى الجزر المسلوق والكرفس إزالة واستنزاف المياه لحوالي 30 ثانية. -
7 الثوم والبصل الأخضر قطع إلى الغرامة. -
يغلى جيدا لمدة ثلاثة أسلاك 8 في الحوض، وإضافة زيت الفلفل، زيت السمسم والثوم والملح والسكر وتخلط جيدا -
9 رش مع بذور السمسم والبصل الأخضر المفروم
نصائح
السلع الغذائية تجربة: 1. الكرفس هو طعم خاص جدا، والذوق أكثر هشاشة وجافة معجون الفول هو العطاء جدا، معلقة على أكل لذيذ 2. مناسبة خاصة لمرضى ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والسكري ونقص الحديد وفقر الدم والنساء الحيض. 2. الكرفس جودة بارد من الانزلاق، وبالتالي فإن الطحال والمعدة، والأمعاء سلس الذين يتناولون لا ينبغي أن نكون حذرين المواد الصلبة. ، وتجدر الإشارة إلى كمية FP الكرفس تأثير خافض للضغط، وبالتالي انخفاض ضغط الدم الحذر أن الحرمان من الذكور.
