1. فول الصويا جيدة نقع الليل، وغسلها التواريخ.

2. التمور الحمراء مقطعة إلى قطع صغيرة.

3. فول الصويا، وتواريخ الحمراء في حليب فول الصويا، حليب فول الصويا في الماء إلى الجدار الداخلي للأخدود.

4. اضغط فقا لعامة السلطة الحليب الحبوب والانتظار مثل.

5. الطنين صوت، والحليب هو جيد، وتصفية شبكة المستخدمة.

وأضاف I 6. تصب في كوب أو وعاء تواريخ وأكثر من ذلك، حتى لا تضع السكر حلو جدا، وإذا كان هذا لا يكفي أو يمكنك إضافة السكر؛