إلى "البطاطا الحلوة تنتمي إلى الأطعمة من الألياف الخام يمكن تطهير وإزالة السموم، والنظام الغذائي اللياقة البدنية، والسرطان، وهلم جرا هناك البطاطا البيضاء الأرز بسيطة تأثير التخسيس - ممارسة رقم هاتفي قناة الصغرى العامة] [شخصية من الجمال، والاهتمام تصبح صديقا الموقف صغير، لديك أي أسئلة يمكنك استشارة في عملية الإنتاج ... " المكونات
إكسسوارات
- حلو طعم
- طبخ الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
يغسل الأرز 1، بالإضافة إلى 3 ساعات بثور -
2 البطاطا الحلوة، مقشرة ومقطعة إلى أقرع. -
3 عاء من الماء، في الماء لتكون ساخنة والحلو butoxy الأرز -
4 حتى يغلي الماء مرة أخرى سوف تتحول حريق صغير في النار مغلي ببطء لمدة 30 دقيقة إما (وسيلة للحفاظ اثارة) -
5 بلدي الصغير بريد إلكتروني شخصية عامة من الجمال [رقم]، هل يمكن أن تصبح قليلا تشعر بالقلق إزاء الموقف من الأصدقاء بعد، لديك أي أسئلة يمكنك استشارة في عملية الإنتاج -
نصائح
عندما لا تكون لاستخدام وعاء من الحديد عصيدة، فمن الأفضل خزفي. لأن البطاطا الحلوة بنسن تحتوي على السكر، لذلك لا إضافة الملح أو السكر، كما يمكن أيضا إضافة.
