"الأناناس المعروف أيضا باسم الأناناس وجبة الأرز، مغذية، غنية بالفيتامينات والبروتين، يمكن أن تساعد في تحسين الذاكرة. وشكل لطيف، الملونة، والحلو واللذيذ، عشية الإجهاد العقلي الفحص يمكن أن تساعد الأطفال زيادة الشهية، تعزيز الهضم ". المكونات
- الأرز البارد 160G
- بيض 1
- أناناس 1
إكسسوارات
- طهي الذرة الحلوة 50G
- الفاصوليا الخضراء المطبوخة 25G
- أقراص الأناناس 50G
- جمبري 5
- Carrots 35G
- أوراق شيف كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- صلصة الصويا بضع قطرات
- الحلو والمالح طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 وفقا للاحتياجات الفردية قد الأناناس قطع نصف، قد يكون قطع من 2/3. اشتريت رجل صغير، وبالتالي فإن سكين في 2/3. -
2 حفرها اللب، وتشكل وعاء وغطاء. -
3 البرد 150G الأرز، 50G الروبيان، وأقراص السبانخ 50G، الذرة المطبوخة الألباب 50G، طهي الفول 25G، أحمر Luobu دينغ 35G. البيض، واللحم المفروم كمية أوراق البصل. الروبيان Renqiedingjia قليلا النبيذ الطبخ، والفلفل الأبيض مخلل نظرة، مريب. -
4 الجزر في الماء المغلي طهي -
5 غير عصا عموم وضع قليل من الزيت، صب نصف الأرز في الوثب الأرز وعاء جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، فاز بيضة ثم يقلب في الأرز. -
بعد 6 بيضات والمقلي حتى لاصق الأرز، إضافة زريعة الجمبري ضجة المفروم الأبيض. -
7 تليها بقية الفاصوليا الخضراء والجزر والذرة ضجة، إضافة بضع قطرات من صلصة الصويا، ثم يتم إضافة كمية من الملح. -
8 تاريخ القلي الأناناس، مثل يمكنك أيضا إضافة المكسرات. -
9 وأخيرا، وإثارة في البصل الأوراق. يمكنك عقد. -
سكب 10 الأناناس الأرز في وعاء، إغلاق الغطاء. نار الفرن صعودا وهبوطا اثنين بايدو، خبز الوسطى والدنيا لعشر دقائق. دع طعم الأناناس كوب من الأرز بعد الحرارة إلى اختراق أكثر عطرة. لا فرن على استهلاك المباشر.
نصائح
ممارسة الأناناس متنوعة الأرز والمكونات غير رسمية، كما كنت تلعب.
