نكهة الحليب من نيجرو - الطعام الصيني

1/2 الكاري الأخضر حساء الفطر 500ML سمكة حوالي 20 الروبيان الجزرة 3 اللفت 2 A ريحان الصغير البصل الأشجار نصف 4 ملاعق من الحليب
    1

    يغسل أولا جميع المكونات، في الصباح كما الماء نقع حساء الفطر، لأن النكهة التايلاندية، البطاطا استبدالها مع الفجل الأبيض، وانخفاض في السعرات الحرارية فقط، الحساء أكثر الحلو

    2

    مقلاة كهربائية أول البصل والجزر على البخار، ثم يغلى على نار هادئة لمدة 15 دقيقة، حتى أن أكثر المواد الغذائية التي يتم استيرادها

    3

    وأضاف اتخاذ 1/2 خدمة الكاري الأخضر وعاء ببطء مع التحريك حتى المنصهر

    4

    لتحل محل الحليب مع حليب جوز الهند، وشخصيا أشعر نكهة جيدة وغير دهني، وضبط الوزن على أساس التفضيلات الشخصية

    5

    الأسماك والروبيان إلى التيلة، ثم يترك على نار خفيفة 5-8 دقائق لجعل لذيذ

    6

    وأخيرا، إضافة القليل من الريحان، لذيذا الأرز مع الكاري على الطريقة التايلاندية المأكولات البحرية مرحبا كاملة ~