"الكستناء يست غنية فقط في الأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات، والمعادن، ويمكن منع ارتفاع ضغط الدم ومرض القلب التاجي وتصلب الشرايين وهشاشة العظام وغيرها من الأمراض، ومكافحة الشيخوخة، منشط طول العمر، والأغنياء فيتامين C، ويمكن الحفاظ الأسنان العادية، والعظام، الأوعية الدموية وظيفة العضلات، وتناول الطعام يمكن أن المعدة والطحال، الكلى الغلوتين، الارقاء الدم. الكستناء في طبق مع المزيج المناسب من الدجاج، والكستناء هناك المعدة والطحال، وتأثير الغلوتين الكلى، ونسبة أعلى من البروتين الدجاج، ويمكن بسهولة استيعابها والاستفادة منها، وبالتالي فإن اثنين مع المزيد من الجهود لتعزيز الفوائد الغذائية، والكستناء وجبة حلوة ولذيذة من الدجاج هي تكمل بعضها البعض. " المكونات
- قطع من الدجاج A
- كستناء 150 غرام
إكسسوارات
عبء
- النبيذ الطبخ 1/2 ملعقة
- ملح 1/2 ملعقة شاي
- مالح طعم
- قلا الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد جاهزة. -
2 غسل الدجاج، مقطعة إلى قطع صغيرة. -
3 يغسل مرة أخرى بعيدا عن الدم والتحكم في الرطوبة. -
4 الدجاج في مقلاة على عمق قليل، إضافة البصل قليلا، والزنجبيل، ونقل إلى القليل من الخمر. -
البخار 5 ووك. (على البخار، من دون تبخير فاسدة، بعد تبخير الدجاج الدجاج فصل الاستعداد) -
A صغيرة شق سكين 6 قذيفة الكستناء، في وعاء من الماء المغلي لمدة 5 دقائق. -
7 الكستناء قشر برودة قليلا تأخذ قشر واحدة جيدة في الماء. -
8 عاء من الزيت الحار والبصل جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، الزنجبيل، صب على البخار نكهة الدجاج ضجة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. -
9 ثم نقل إلى قليل من الملح. -
10 ثم نقل إلى صلصة الصويا قليلة. -
بعد 11 يقلب أضاف بالتساوي الكستناء قشر. -
صب مرق الدجاج على البخار عند الدجاج 12. -
إغلاق الغطاء 13، والنار ليغلي الغثيان المتوسط. -
14 سميكة الدجاج يغلي من الحرير، وقليلا ما تبقى مرق، البصل ألقيت من على النار.
نصائح
1: تأكد لغسل الدجاج الدموي، فإن طعم يكون أفضل. 2: دجاج على البخار لها حساء الدجاج، لذلك مملة الدجاج المسلوق مع الكستناء، الحساء سميكا. ليس فقط مغذية، ولكن أكثر نكهة كامل الجسم من الدجاج. 3: إذا كنت تحب الألوان الداكنة، يمكنك إضافة بعض صلصة الصويا.
