مغذية ولذيذة لحم الخنزير المقدد المقلية البامية [----]

"فاكهة البامية العطاء يحتوي على اللوني لزج السائل وarabinans، galactans، rhamsan والبروتينات وما شابه ذلك، تساعد على الهضم الاستهلاك المنتظم، والقوة المعززة، وحماية الكبد، والمعدة كلها الأمعاء. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية البامية الحديد والكالسيوم وغيرها من السكريات، وتأثير لمنع فقر الدم. أنه يحتوي على فيتامين (أ) وكاروتين -، جيدة لصحة شبكية العين، والحفاظ على الرؤية. فهي غنية في الزنك والسيلينيوم وغيرها من العناصر النزرة، يمكن أن تعزز السرطان البشري، والسرطان. أيضا غنية بفيتامين C والألياف القابلة للذوبان، وليس فقط الآثار الصحية على الجلد وتجعل الجلد تبييض وحساسة. محتوى الكالسيوم البامية أيضا غنية جدا. ومحتوى حمض الأكساليك المنخفض، وبالتالي فإن ارتفاع امتصاص والاستفادة من الكالسيوم من الحليب لبئر، للنباتيين وتنمية الأطفال، فهي مصدر جيد للكالسيوم. البامية الميوسين يمكن أن تمنع امتصاص الجلوكوز، بحيث العلاج المبكر لمرض السكري ووسائل الانتصاف. يحتوي البامية أيضا المكونات الخاصة لها فعالية، ويمكن Qiangshen منشط، ودور العلاج المساعد للرجال الأمراض العضوية، ويتمتع "الفياجرا النباتية" سمعته. الآن البامية غنية، فإن الأسواق العامة أيضا لبيع أوه. " المكونات

لحم خنزير مقدد كمية مناسبة
بامية كمية مناسبة
فلفل كمية مناسبة

إكسسوارات

ملح كمية مناسبة
زنجبيل 2
ثوم كمية مناسبة

نكهة طعم
قلا الحرف
عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة

المغلي 1 البامية الماء لمدة 2 دقيقة، الماء البارد من خلال المقلاة.
تمزيقه 2 الأحمر، الفلفل الأصفر، وقطع اثنين من الزنجبيل، شرائح الثوم، وقطع لحم الخنزير المقدد إلى قطع صغيرة.
3 البامية استنزاف قطع المياه الى قطع صغيرة.
4 وعاء إضافة كمية صغيرة من زيت الزيتون (أو قد تكون الزيوت الأخرى أيضا، إذا كان لحم الخنزير المقدد الدهون والزيوت أو نقاط تعقد أقل)، والزنجبيل إضافة أو مقلي الثوم، ثم وضعها في نموذج مصغر لحم الخنزير المقدد النفط اثارة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية.
الفلفل الأصفر والأحمر تثير 5 معا المضافة.
تم إضافة 6 تقلى البامية لمدة 2 دقيقة، وسوف تكون موجودة في حالة الرسم البامية.
7 إضافة القليل من الماء، ويمكن نقل الملح، والساخنة لتناول الطعام، اه.