الحبوب الخشنة عملاء سريين لصق الكعك

"نخالة أصبحت الآن محبوب جديد للشعب على الطاولة. الحبوب الكاملة الغنية بالألياف غير القابلة للذوبان، والمساعدة في حماية عمل الجهاز الهضمي، وتعمل جنبا إلى جنب مع الألياف القابلة للذوبان، يمكن أن تقلل الدم LDL الكولسترول والدهون الثلاثية التركيز، وزيادة فترة بقاء الطعام في المعدة، ومعدل امتصاص الجلوكوز تأخر بعد وجبات الطعام، والحد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية [بايدو] ". المكونات

دقيق الذرة كمية مناسبة
لحم خنزير مقدد كمية مناسبة
أوراق الاغتصاب كمية مناسبة

إكسسوارات

ملح كمية مناسبة
بصل كمية مناسبة
خميرة كمية مناسبة

الحلو والمالح طعم
مقلي الحرف
عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة

FIG 1 جميع المواد الخام.
تم إضافة 2 الذرة ماء الخلط في عجينة جافة.
بعد إضافة الخميرة برودة 3 ضجة. تثبيتهم لمدة 30 دقيقة.
4 البصل المفروم لحم الخنزير المقدد.
5 أوراق الاغتصاب المفروم الظهر.
6 عدم وضع مقلاة الزيت، صب البصل المفروم لحم الخنزير المقدد.
7 حريق صغير المقلية لحم الخنزير المقدد والبصل تصب في عصيدة من دقيق الذرة الجافة.
8 أوراق ثم صب المفروم.
9 اثارة الملح.
قطعة صغيرة من الأيدي المبللة 10 عصيدة من دقيق الذرة، مضمومة إلى كرات صغيرة.
شقة 11 باليد في مقلاة.
قدم 12 الغليان قشرة قشرة صغيرة. صب القليل من الماء.
تشي تشي زمارة وعاء 13، غطاء.
142 دقيقة ثم تكررت بدوره مرة واحدة. ويمكن أن يكون.