الرياح جثم اللفت مطهي - الطعام الصيني

في العام الماضي أنا من خلال تعديل النظام الغذائي + ممارسة معتدلة، فقدت أقل من ستة أشهر 20 مليون جنيه، وانخفض معدل الدهون في الجسم من ما يقرب من 30 إلى 20، حتى الآن لا توجد مؤشرات على حدوث انتعاش. ومنذ ذلك الحين، بالإضافة إلى المواد الغذائية، بدأت تهتم مؤشر نسبة السكر في الدم والمواد الغذائية و. المنزل والآباء والأمهات والدردشة، والتحدث عن مؤشر نسبة السكر في الدم، وعلم أن لديهم مشكلة ارتفاع نسبة السكر في الدم الآن، عمي هو + سنوات من مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، والأدوية على المدى الطويل للسيطرة. ذكرت "جونسون إسفين يوي جيدة ثابت السكر في الدم متر،" حتى أنها مما أعرف. لمرضى السكري، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن، الرصد المنتظم لتذبذب مستوى السكر في الدم هو أيضا مهم جدا، وهذا صغير وسهل يمكن القول استخدام الدم متر الجلوكوز إلى أن "السكر" أصدقاء ضروري. لمزيد من المعلومات حول السكر ثابت، يمكن إسفين التركيز على قناة الصغرى عدد الجمهور الرسمي للعلامة التجارية "المجتمع السكر مستقرة،" علمت شيوخ بلادي أيضا الكثير من هذه الخبرة. الآباء عادة طبخ Guadan جدا، على الرغم من أن هذا مفيد للصحة، ولكن على المدى البعيد هو خسارة حتمية الشهية. في الواقع، ما دامت الانتخابات من الأطعمة GI المنخفضة، بالإضافة إلى مزيج مبتكر من الأطباق الصحية ويمكن أيضا أن يكون هناك الكثير من نكهة، مثل اليوم، وهذا الطريق جثم الحساء من الفجل الأبيض. هذا هو سيد من قرية من الأطباق على الطريقة اليابانية تيان جى هونغ كايسيكي. الطريقة الأكثر شيوعا لتناول باس البحر على البخار ربما يضع الطبق مع اللفت الحساء جثم ذيذ معا، وأخيرا يتم الصلصة. بسيطة وسهلة لجعل، طعم جيد، يستحق المحاولة. قاروس مقلم 200G الفجل الأبيض 100G زنجبيل كمية مناسبة القفلوط الكراث الأندلسي كمية مناسبة صلصة الصويا 20ML Mirin اليابانية 20ML ساكي المطبخ 80ML شيميزو 80ML
  • جثم الطازجة ويفضل جثم، رئيس الذهاب إلى الذيل، وقطع إلى أجزاء. الفجل الأبيض، مقشرة، مقطعة إلى شرائح سميكة 1CM نصف دائري. الزنجبيل شرائح جزء لا يتجزأ من أجاد. قطع الكراث والبصل الأخضر الاستعداد.

  • وكان صلصة الصويا أطباق اجل + + + Mirin الماء معا مختلطة للاستخدام. هذا الطبق ومن ثم لا حاجة السكر أو الملح والتوابل الأخرى، وسوف تكون قادرة على طبخ مع هذا النوع من نكهة يابانية لينة جدا. (معلومات mirin وحرصا على التفسير، انظر نصائح 1)

  • تأخذ وعاء من الماء، ووضع بضع شرائح من الزنجبيل، إضافة الجزر. الماء يغلي ويطهى لمدة 3 دقائق. ثم إزالة والفجل.

  • الماء ليغلي مرة أخرى، بعد الغليان في البص، بسرعة والساخنة على سطح يمكن إزالة البيضاء. تعلق شطف إلى التراب بالماء بعد الأسماك. مثل هذا الوقت ومن ثم فإنه لن الحساء مريب.

  • خذ قطر أصغر، لديها وعاء عمق معين. في البص، والجزر، وسكب الخطوة 2 إلى الحساء لحن جيد.

  • إغلاق الغطاء، والحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. بسبب الحساء أقل، حيث من الأفضل أن تستخدم غطاء وعاء أصغر قليلا من، والسماح للغطاء الضغط مباشرة على الطعام، ومفادها "استهلالي" عندما الطبخ المنزل الياباني، وجعل الصلصة قليلا جدا يمكن دورة وجعل الطعام اللذيذ.

  • بعد الحساء انخفاضا كبيرا، وفتح الغطاء، يتحول النار. إمالة وعاء، وتأخذ ملعقة سوف تستمر في صب تدريجيا الحساء سميكة على الأسماك. تلقي مدى صلصة المفضلة لديهم.

  • بعد رش المفروم والبصل الأخضر وسام عموم.

  • 1. نظرة على "إسفين جونسون آند جونسون مستقرة السكر في الدم متر يوي جيدة" الجسم، وآلة مدمجة للغاية وسهلة التعلم وسريعة لقياس مستويات السكر في الدم. والصيام شيوخ الأسرة، وقبل الأكل وبعد الأكل بساعتين مع جونسون إسفين يوي جيدة ثابت متر السكر في الدم إلى السكر رصد الدم، وعدد قليل يمكن أن يتمتع لحظة الذواقة. نسبة السكر في الدم يمكن أن تولد تقلبات 7 أيام، 14 يوما أو 30 يوما من بيانات الرصد المستمر أيضا تسهيل العلاج الطبي لاحقة.

  • كما أن لديها صغير، قادرة متر السكر في الدم، وأجهزة الوخز، وشرائط الاختبار، المشارط كلها يضم معا. هدية تعطى لشيوخ ويفترض أيضا مناسبة جدا.