اليقطين الغيوم الزبدة والبيض عش فرن خبز الجوز الاسكواش مع سحابة البيض [البيض البيضة رئيس الخضار] (الخالية من الزيت منخفضة السعرات الحرارية)

لم تفعل سحابة طويلة قيمة عالية البيض الين فقط أغتنم هذه الفرصة لمعالجة معا اليقطين مع كريم 15min ربما تكون قادرة خبز القرع عش البيض يمكن أن توفر ألياف الكربون والبروتين لمراقبة الوزن المياه شريك صغير مثل هذه الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية لتناول الطعام عندما المزاج ستكون جيدة اليقطين الجزء السفلي من الدائرة بيض 1 الفلفل الأسود لا يمكن أقراص الريحان لا يمكن القرفة المطحونة لا يمكن

أسفل، أو أخذ رئيس بذور اليقطين تراجع التنقيب سخن الفرن 180 درجة صعودا وهبوطا النار