ابحث عن خمسة صفوف جمبري واغسلها

إزالة الرأس ، وإزالة الأمعاء ، وترك الذيل

يضاف الماء إلى الجمبري وينقع لمدة 5 دقائق

تحضير قطعة من صدور الدجاج ، وغسلها نظيفة ، وإزالة الدهون الواضحة

قطع إلى قطع صغيرة ، يمكنك قطع بقدر ما تريد ~ يمكنك قطعه إذا لم يعجبك ~ إذا كنت ترغب في ذلك

أضف ملعقة من العسل وملعقة من صلصة المحار وملعقة من صلصة الصويا وكمية صغيرة من الملح

هناك قطرات قليلة من عصير الليمون على قطرات الليمون

امزج جيدًا واتركه لمدة 15 دقيقة

ابحث عن القليل من البروكلي واغسله

قطع صغير

تناول المعكرونة من 50 إلى 80 جرامًا ، فقط انظر إلى كمية الطعام الفردية

اطه الباستا لمدة 7 دقائق

قم بطهي وإزالة الماء البارد

قطع الجزر ، يمكن تشكيل تلك التي مع قوالب ، سأقطعها فقط

يُطهى البروكلي والجزر حتى تنضج لمدة 8 دقائق ، ثم يُرفع ويُترك جانباً

أضيفي القليل من الزيت واقلي الجمبري

أضف البروكلي واستمر في التقليب

أضف المعكرونة لتحريكها لفترة

أضف القليل من صلصة المحار

أضيفي القليل من صلصة الصويا واقليها حتى يصبح اللون متساويًا

بعد غسل القدر ، أضف القليل من الزيت (إذا كان غير لاصق حقًا ، لا يمكنك إضافة الزيت) وضع صدر الدجاج المتبل في

مقلي حتى يصبح كلا الجانبين ذهبيًا

بعد الترتيب ، ضع شرائح الخيار وشرائح الجزر وبعض الطماطم الصغيرة ، وتكون قد انتهيت