الخطوة 1
الملفوف، وتنفجر الأوراق السيئة، وقطع جذور قبالة.الخطوة 2
خفضت الى النصف.الخطوة 3
A أسفل حزمة واحدة، ينقع في الماء البارد والماء والملح، وسوف فقاعة. هذه المرة صلصة نسخة احتياطية لحن جيد.الخطوة 4
قطع الملفوف في سلك رقيق، وتصدرت مع صلصة جيدة لحن، ويخلط مع ما الوقت لتناول الطعام، فإن منعش وسلطة الملفوف بسيطة تفعل ذلك.