أجزاء اليوم من قليل الدسم وجبة الإفطار - الجمبري وكوسة تفريخ البيض - الطعام الصيني

2020-01-16 02:10:29

كل يوم هو بداية جديدة، الحصول على ما يصل في وقت مبكر عشرين دقيقة نفسي وجبة فطور مغذية، والانتقال الطوب يمكن أن يكون أكثر صعوبة ~ قرع 1 بيض 2 جمبري 40 غراما القفلوط الكراث الأندلسي 1 ملح 1 ملعقة طعام فلفل 3 ز

استعداد أو أكثر من المكونات

الفلفل الروبيان ويسكب النبيذ، ومخلل 5 دقائق

فرك مع ممحاة لالاسكواش في السلك، وضعت ملعقة من الملح، مخلل عشر دقائق

بعد الماء المالح، تصريف المياه الزائدة

الغربي القرعيات وضعت الروبيان والبصل الأخضر، وإثارة

كمية صغيرة من الزيت في وعاء، في المكونات، ويقلب 2 دقيقة

فرز شكل

فاز في البيض ( تجربة شخصية: أفضل كوسة المتوسطة يعانون من الاكتئاب، أو نتيجة لعموم متفاوتة، والبيض انتشار للخارج)

تحول وجهه، وعموم طهي