[] جعلت مخفض الدسم وجبة حساء الكيمتشي توم يم الكونغ طعم الحساء - الطعام الصيني

خفضت مؤخرا الدهون، لا تأكل الغذاء الرئيسي في المساء، ونحن لدينا حساء بروتين، لم يكن يتوقع وقوع الحادث لجعل طعم حساء توم يام كونغ. كما مطبخ الأبيض، وهذا هو الأسبوع الثاني من خفض الدهون، وتخفيض الدهون لم تكن أبدا من قبل تحت المطبخ، وهي مناسبة للأشخاص الذين لا طهي الطعام، ولكن خصت أيضا بعض النصائح الطبخ سهم لك، ها ها. واجبي هو واحد من المكونات تصل اه. A الكامل للغاية للأكل الحساء ربما حوالي 100 سعرة حرارية، بالإضافة إلى عشاء الفواكه يكفي ثوم 2 ورطة 20 غراما التوفو قطعة صغيرة جمبري 3-5 عصير الليمون وصلصة الصويا صلصة المحار نتطلع إلى الذوق إضافة الخاصة بك ليمون قطعة

  • وضع غير عصا مقلاة قليلا من زيت الزيتون (لا يمكنك إضافة، أنا لم تضع النفط قبل، فإن أمي وضعت قليلا الجافة)

  • مقشرة ومفرومة مقلي الثوم صفعة عاء (يمكن وضع وعاء مع رئيس الجمبري المقلي)

  • مقلي في الكيمتشي، الكيمتشي يمكنني استخدام هذه الخريطة، شراء السل

  • قطع التوفو إلى قطع صغيرة في عموم المقلية (التوفو عادي مع سوق المواد الغذائية لشراء، وليس هذا النوع من العطاء القديم ولا) وضع عدد من خثارة الفول لمعرفة مقدار ما تأكل! التوفو هو البروتينات النباتية

  • وضعت في جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الروبيان (أنا وضعت ثلاثة فقط الجمبري) والروبيان جيد للبروتين، والروبيان ربما حوالي 10 سعرة حرارية، لذلك يمكنك أن تأكل

  • يضاف الماء، وضغط عصير الليمون (إضافة فقا لذوق شخصي) صدر كل ملعقة من صلصة المحار المدخن (أود أيضا أن أضيف بعض الفلفل، لكنه احتل المركز حار قليلا، وليس لإضافة)

  • سوف الحساء المطبوخ يمكن أن يقلل الليمون عصير الليمون في الحساء أن يكون أكثر من حسن المظهر،، يمكنك تحريك المطبوخة قليلا

    • الأحكام ذات الصلة

    حلوة جوز الهند البحر بطيئة طباخ الدجاج

    بيت الشاي الأضلاع الاحتياطية على البخار مع الثوم

    كعكة كريم

    كعكة كريم اليابانية [لا] كل ما يعرف

    [فيديو] كعكة كريم الفراولة ~ البيض مبتدئ الإنجيل الشيفون لا يمكن تقسيمها

    اعتصامات الرياح | كعكة كريم الفراولة

    الجلد كعكة الشيفون كريم

    6 بوصة كعكة كريم الشاي الأسود مما يجعل الفيديو الصغير كله

    الخبز تفعل كعكة مربع أبيض كريم

    نسخة عائلية من كعكة عيد الميلاد 6 بوصة للمبتدئين يمكن أن تعمل

    كعكة كريمة مخفوقة

    كيك ايرل جراي كريم كريم