المكونات

 

فاصوليا خضراء

 

150G

 

 اكسسوارات كمية من السمسم زيت السمسم كمية مناسبة من الملح والسكر

 ممارسة تشي كونغ الفاصوليا الخضراء على استعداد للأغذية 1

تغسل شرائح 2 الفاصوليا الخضراء لإزالة أشرطة القديمة

3 عاء من الماء ليغلي، إضافة الفاصوليا الخضراء بلانش 3 دقائق

4 التقطت في الماء البارد يبرد الفاصوليا

5 الفاصوليا اختار الرطوبة الجافة، ووضع الملح والسكر والسمسم تحريك النفط

6 ويمكن بعد ذلك صب السمسم ضجة