"للغذاء، وكان طعامنا بلا شك الخيار الأول من الخضروات الموسمية في الصيف، في الأسواق، في كل مكان اللوبيا الخضروات هو دونغ مطبخ هنا للمشاركة صيف الطفل أسس الغاز طبق - طبق الفول اليشم لم يكن لدي لتناول الطعام في الخارج، هو والد الاختراع، ثم نظرت إلى طبق لا تشعر بأي رغبة، ومع ذلك، أجبرت على قناعة الأب الطبخ، I مقطع عيدان من فمك، لم أكن أتوقع أن طعم جيد بشكل مدهش. لذا، لا أستطيع الانتظار لأشاطركم هذا الطبق ". المكونات

• اللوبيا كمية مناسبة
• ثوم كمية مناسبة

إكسسوارات

• ملح كمية مناسبة

• ثوم طعم
• مزيج الحرف
• عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  1 جاهزة مكونات بسيطة، اللوبيا والثوم

• 

  2 سوف تقطع طرفي اللوبيا، وغسلها بالماء، وخفض إلى حوالي 10 سم قطعة طويلة
• 3 المغلي وعاء من الماء، وإضافة كمية صغيرة من الملح والزيت، والفول وقطع في الماء المغلي، لتغلي الساخنة يصبح الفاصوليا الخضراء الزمرد، إزالة والماء البارد من خلال البديل

• 

  4 الثوم في شكل مخروط، والثوم المهروس والملح والمفروم يستمر حتى تصبح الحمأة الثوم

• 

  5 تؤخذ بعين اللوبيا نصف الثوم مع التحريك، منقع لمدة 10 دقيقة. ثم نقل إلى لوحة، والنصف الآخر إلى مزينة الثوم.

نصائح

1، يتم التأكد من استخدام الثوم ثوم مهروس هاون سوى طعم، إذا كنت مجرد قطع الثوم وطعم لا يمكن الوصول إليها. Daosuan قبل، أولا بسكين سحق الثوم واثارة هذا الجهد سوف يكون أوه! 2 الثوم لوضع بعض النظام لذيذ، والوقاية من الثوم وعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية، مضادة للبكتيريا المضادة للفيروسات، والآثار المضادة للأكسدة، ويساعد أيضا في السيطرة على مرض السكري.