أكثر لذيذ من أذن البحر المقلية شرائح الفجل (لينة والعصير، لخفض الدهون الحمية) - الطعام الصيني

عندما لا تستهلك الجزرة Zhengchou، كذلك يمكن تناول الطعام! فجل 1/5 الجذر صلصة المحار 1 ملعقة طعام النبيذ الطبخ 1-2 ملاعق كبيرة فلفل قليلا شاحب صلصة الصويا الفم 1 ملعقة طعام الماء البارد 1 ملعقة طعام نفط كمية مناسبة
  • يغسل الفجل، وقطع في ورقة وجود سمك 1 سم.

  • سكين خفض الجلد. (لا رمي الجلد، ويمكن استخدامه لصنع المخللات. طرق الإنتاج، يرجى الرجوع إلى وصفة التالية https://www.xiachufang.com/recipe/103952804/)

  • الأسطح العلوية والسفلية على شكل قطع بالعرض. (لا قطع عميق جدا، لمنع قطع)

  • مغطاة فيلم من البلاستيك، في الميكروويف لمدة 3 دقائق.

  • الاستفادة من صلصة أعدت التدفئة الفجل. 1-2 ملاعق كبيرة من النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام من صلصة المحار، والفلفل، وقليلا ميناء 1 ملعقة طعام صلصة الصويا الخفيفة، والماء البارد 1 ملعقة كبيرة، تثير الاستعداد.

  • ورق المطبخ مسح قطع الجزر الرطوبة.

  • الحرارة مقلاة، إضافة 1 ملعقة صغيرة من النفط. عندما الحروق الحرارية 8 دقائق، وضعت في الفجل صغير نظام الغليان. المقلية للمثول أمام اثنين من لونها بنيا ذهبيا.

  • إضافة نصف وعاء صلصة لحن جيدة، وعندما قام صلصة صغيرة بلطف تحول أكثر من ذلك.

  • ثم تسكب الصلصة المتبقية والاستمرار في جعل بلطف صغيرة، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حتى لونها بنيا ذهبيا تظهر قبل اثنين قبالة الحرارة.

  • سكب في صحن استعداد لتناول الطعام. لينة والعصير، حلوة ولذيذة.

  • ويتم ذلك مع الجلد المخلل والفجل المتبقية. وصفات، يرجى الرجوع إلى الخطوة رابط 2.