استعد لاستخدام اليقطين لتقطيعه إلى شرائح أو شرائح رفيعة (لا يمكنني القيام بذلك يدويًا) ، وتسطيح فصوص الثوم ، وقطع البصل.

 قم بغلي الماء ، وضع مسحوق البطاطا الحلوة لمدة 10 ثوانٍ وأطفئ الحرارة ، وانقع مسحوق البطاطس الحلوة لمدة 15 دقيقة بدون غطاء (درجة الحرارة في قوانغدونغ في نوفمبر 30 درجة) المسحوق فاسد. يمكن ضغط الفقاعة إلى المسحوق بأصابع.

 شطف 3 مرات في الماء البارد ، هذه الخطوة مهمة للغاية ، فهي تحدد أن المسحوق ليس لزجًا ، طعم قنبلة Q.

 صفي المسحوق المغسول.

 يضاف الملح وصلصة الصويا والخل والفلفل وزيت الفلفل ويقلب جيدا. في هذه الخطوة ، يمكنك إضافة التوابل بعد خروج المعكرونة من المقلاة ، ولكن سيكون من الصعب تقليبها بالتساوي ، لذلك أضفتها هنا. (مؤسسة الصفر!)

 سخني المقلاة وأضيفي الزيت ، وبعد أن يسخن الزيت ، أضيفي فصوص الثوم والكوسا والبصل الأخضر وقلبيه عدة مرات. يمكن أيضًا إضافة الفلفل الحار (ليس لدي الليلة الفلفل الحار ، أبكي بالدوار!)

 أضيفي مسحوق البطاطا الحلوة المتبل بالفعل واقليه مرة أخرى لترى مسحوق البطاطا الحلوة الشفافة!

 اخرج من الوعاء ، والتقط صورة ، وتناول الطعام وهو ساخن. ( ) رائع كيف يمكنك إنقاص وزنك دون تناول ما يكفي من الطعام؟