1. نقع عشاق Longkou مقدما

2. انتقاء السبانخ وغسلها

3. الجزر المبشور والثوم المفروم والفلفل المفروم

4. قم بغلي الماء في الوعاء ، أضف الشعيرية وقم بطهيها لمدة ثلاث دقائق

5. ضعي السبانخ واغلي الماء

6. استمر في إضافة الجزر

7. التقط الماء البارد

8. ضع الماء الجاف في وعاء نظيف

9. أضف الفلفل الدخن والثوم

10. التوابل المطلوبة

11. ضعي جميع التوابل ، أضيفي القليل من السكر والسمسم الأبيض

12. أحضر القفازات والاستعمال مرة واحدة بالتساوي

13. الرسم النهائي