"لتصل إلى السنة الجديدة، واللحوم عشاء رأس السنة الميلادية والأسماك أمر لا غنى عنه، ولكن أيضا إلى المعدة تسبب أي عبء الصغيرة، وطهي واحد أو اثنين من الخضروات التي هي طازجة وشهية. السنة الصينية الجديدة نباتي، وأعتقد أن الملفوف الخيار، الملفوف اللون الأخضر، هش تبرد حلوة وجديدة ومغرية لالمغلي، وفقدان أقل من المواد المغذية جميع أنواع الأطباق الاعتبار. عملية بسيطة، وينصح خلال عيد الربيع نباتي المطبوخ! " المكونات
- ملفوف 250 غرام
- على البخار صلصة الصويا السمك 2 ملعقة صغيرة
- سكر قليلا
إكسسوارات
- ثوم 4
- صلصة المحار 1 ملعقة شاي
- ضوء طعم
- آخر الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المكونات الرئيسية: الملفوف -
الجزء جذر 2 وإزالة الأوراق القديمة من الملفوف، والخضروات تحتفظ وجرفت الجزء الأساسية لينة مع الماء وينقع في الماء لمدة خمس عشرة دقيقة يغسل -
3 بينما المكونات معالجة غمس الطعام: الثوم شرائح، 1 ملعقة صغيرة من صلصة المحار، 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا السمك على البخار، وقليل من السكر وقليل مرق الغيار وتخلط جيدا في عصير تغذية -
وضع 4 وعاء كمية المياه، إضافة كمية صغيرة من الملح وقليل من الزيت -
5، وعندما يغلي الماء وعاء، وإضافة الملفوف، وجذر الكرنب في 20 ثانية الأولى من الملفات الساخنة -
بعد 6 الملفوف في الماء المغلي ويطهى حتى الملفوف مرة أخرى لإزالة. -
بعد 7 هجرة وضع بعناية في موقف صينية -
بعد 8 صب القليل عموم النفط، مقلي إضافة الثوم المفروم، مقلي الثوم، وأضيف لحن جيد عصير تغذية -
تتغذى 9 شعلة صغيرة عصير الغليان. -
10 من عصير تغذية سكب مباشرة المغلي في طبق ساخن جيدة للقلب. -
11 الضوء والمواد الغذائية، ونكهة الأصلي -
12 الانتهاء! -
13 الانتهاء!
نصائح
الحفاظ الخضراء طريقة الملفوف هش: 1، يضاف الماء المغلي والملح والزيت. 2 مغلي الملفوف في وقت ليس ببعيد، الغليان يمكن التقاطها. 3، والملفوف يمكن أيضا تهدئة في الماء البارد بعد الأسماك.
