الصيف ونحن في كثير من الأحيان سوف يأكل جذور اللوتس وجذور اللوتس، ولكن هل تعلم؟ هنا، لدينا علم حول هذا الموضوع. لوتس، التي تحتوي على النشا والبروتين والأسباراجين وفيتامين C وعنصر أوكسيديز، هو أيضا نسبة عالية جدا من السكر، ويمكن تسخين حل الخام Xianou مزعج، والعطش القيء، Xianou كما عصير الصحافة وفعاليتها أكثر ، لوتس طهي دافئة حلوة، فاتح الشهية الطحال، ويشكلون القلب والدم، وبالتالي فإن الرئيسية الخمسة الأعضاء الداخلية، وهناك الهضم، والعطش، وتأثير عضلي. المطبوخة جذور اللوتس يمكن أن تختلف تناول الطعام، والحلو والمالح والمقلية على البخار والبرد حساء يمكن، ولكن إذا كانوا يقولون إن أفضل فاتح الشهية من الأرز في حرارة الصيف، فإنه ليس سوى عدم صلاد في الواقع سلطة هي أيضا وجهة مفضلة للبلدي الممارسة، الطازجة والشهية. لوتس سلطة الجذر وأنا تقطع عادة إلى شرائح وفرك في السلك اليوم، ومن أجل الاستجابة لنداء لدعم الأصلي! المشاركة في الأنشطة: # أنا أريد العودة إلى المنزل! الساخن وأطباق الحامض # لوتس واحد الفلفل الحار 1 ثوم Jiban البقدونس كمية مناسبة زيت الطهي كمية مناسبة ملح قليلا سكر 1 ملعقة طعام صلصة الصويا 1 ملعقة طعام خل 3 ملاعق طعام حبوب السمسم كمية مناسبة
الخطوة 1
إعداد المواد. غسل جذور اللوتس مقشر.
الخطوة 2
يفرك في سلك مع مبشرة.
الخطوة 3
وعاء ماء يغلي، الماء المغلي الحرير جذور اللوتس المغلي لمدة 2 دقيقة. يجب الحرص على عدم يطبخ.
الخطوة 4
اختار Cheuk جيد لوتس الحرير تصل.
خطوة 5
نشر في بارد طبق. أنا لست معتادا على الماء البارد على جذور اللوتس والخضروات جذور اللوتس أخرى من الطعام نفسه أكثر جمودا، ويكون الماء البارد هش للغاية، فقط هش، ولكن الماء ليس باردا جدا هو شمعي شمعي مقدد.
خطوة 6
وعاء في الزيت، يقلى الفلفل المفروم والثوم.
خطوة 7
بعد المقلية، جنبا إلى جنب مع النفط تصب في وعاء والسماح لتبرد. ثم البدء في إضافة التوابل والملح.
الخطوة 8
السكر.
الخطوة 9
صلصة الصويا.
الخطوة 10
الخل.
الخطوة 11
طهي بذور السمسم وتخلط مضيفا قليلا المفروم والبقدونس والتوابل على لحن جيد.
الخطوة 12
البهارات وتصب في بارد من الحرير جذور اللوتس مختلطة، وتخلط جيدا، ثم تخلط جيدا يمكنك نقل إلى لوحة.
الخطوة 13
انتهى.
