الهليون هناك نكهة عطرية لذيذة، والغذائية لينة الألياف ولذيذ، يمكن أن تزيد الشهية وتساعد على الهضم. في الغرب، والهليون يعرف بأنه "واحد من الأطباق عشرة." سمك السلمون غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة، يمكن أن تقلل بشكل فعال الكوليسترول في الدم ونسبة الدهون في الدم، والوقاية من أمراض القلب والشرايين، ويرد -3 الأحماض الدهنية في الدماغ، شبكية العين والجهاز العصبي كما المواد الأساسية، وتعزيز وظيفة الدماغ، منشط العمل والطحال والمعدة والبطن وظائف الدافئة. وهما مزيج قوي، والذوق هو بانغ بانغ! سمك السلمون 30G بيض 1 نبات الهليون 5 حليب 30 غراما نشا الذرة 15 غراما

وزن المواد الخام، والهليون أكثر عطاء فقط تأخذ مكان أعلى

الهليون حول إزالة حمض الأكساليك مع الماء الساخن المغلي

الهليون، بيض سمك السلمون المفروم إضافة الحليب ويقلب النشا

بعد عموم إضافة زيت الجوز قليلا، يتحول السمك السلمون والهليون يقلى البيض في وعاء

خليط البيض في وعاء انتشار

سكب بسرعة سمك السلمون والهليون، ويرش بالملح السمسم. I التقاط الصور لأن العمل بطيء وكيشي طبق لذلك ليس هناك نقطة Ronghe معا، لجعل الرقاق قيمة الين ستكون أعلى أو

بعد السماح توالت بارد إلى قطع صغيرة

نقل إلى لوحة