بومفريت شوكة صغيرة، واللحم، والذوق السليم، هو قيمة غذائية عالية جدا من الأسماك والتغذية الطبيعية للسهم الواحد. كما أنه غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة، والبروتين والعناصر النزرة. بالإضافة إلى، على البخار، ... شركاء صغير الحلو والحامض مطهو ببطء مع فرن خبز لبومفريت الذهبي [هو] طعم جديد! بوتيرفيش 500G صلصة الصويا 20G صلصة الفلفل الأسود أو صلصة الفلفل الحار 30G سكر 4G النبيذ الطبخ 20ML حبوب السمسم 4G ملح قليلا بصل 1 زنجبيل 3 ثوم 4 نفط قليلا

الخطوة 1

الشكل تحضير الطعام

الخطوة 2

الأسماك تجهيز نظيفة، الصفر Jidao (ليست عميقة جدا) في السمك، والأسماك المغلفة بشكل موحد مع قليل من الملح، مخلل بعد هجرة حوالي 1 ساعة، والأسماك وتصدرت مع النبيذ، وصلصة الصويا والسكر والزيت وعصير مختلطة، ثم فرشاة على صلصة الفلفل الأسود أو صلصة الفلفل الحار، ويرش مع البصل الأخضر والزنجبيل والثوم.

الخطوة 3

يتم وضع يتم وضعها على احباط الأسماك قضيب جيدة نصف ساعة لذيذ

الخطوة 4

ثم الأسماك ملفوفة مع رقائق الألومنيوم توضع على صينية الخبز

خطوة 5

سخن الفرن إلى 200 درجة، والمتوسطة، العلوي والسفلي النار لمدة 30 دقيقة، بعد إزالة بذور السمسم إلى رش

خطوة 6

خريطة النهائية

خطوة 7

تشانغ مرة أخرى