جميع المواد الخام 5: 4: 3: 2: 1
بالإضافة إلى البروتينات الهجينة من غيرها من المواد الخام
رغوة الرطب
قبل 15 دقيقة من غطاء احباط 160 درجة
155 درجة 15 دقيقة لإزالة احباط
طار من أسفل رأسا على عقب
هزة ما يمكنك الخروج
نسبة التغذية
الطحين الكربوهيدرات 00 - بروتين كعكة مسحوق (yangkeng سلاح) - الطعام الصيني
فقدان الوزن لا يمكن أن تأكل الحلوى؟ بيض 50 غ (أ) حليب 40 غراما مسحوق البروتين (I استخدام البروتين بلدي) 30 غراما مسحوق الخبز 2 ز زيت جوز الهند أو زبدة (لا إضافة) 10 غراما
