"سمك الحفش عالية من البروتين والمزيد من الأسماك الدهنية، لآلام الظهر ومشاكل في المعدة وفقدان الشعر طويل الأمد، لديها تأثير كبير. هذا هو سوق الخضار سمك الحفش اشترى المزارع، والممارسة هي بسيطة جدا للحفاظ على الأسماك الأصلية، بالإضافة إلى جزء من الزعانف، عظام السمك هشة، لا توجد عظام السمك واللحوم هو العطاء ولذيذ، مثالية لكبار السن والاطفال ". المكونات
- سمك الحفش A
- زنجبيل 5 ز
- على البخار صلصة الصويا السمك 5 ز
- النبيذ الطبخ 5 ز
إكسسوارات
- بصل 5 ز
- ثوم 5 ز
- ملح قليلا
- مالح طعم
- بخار الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 سمك الحفش شراء الوقت بحيث مخازن تنظيف، العودة إلى المنزل لم يكن لديك لعناء. -
2 سمك الحفش تنظيفها بفرشاة نصل السكين أو إلغاء عدد قليل من المخاط تنظيف السطح السفلي، والأسماك على جانبي المقصورة قطع 3--4 سم. -
3 صب الخمر والملح ألقيت. -
4 الأسماك في لوحة الصحيحة، وقطع للبطن في عدد كونغ Jiangsuan SISE، ثم تعزيز يفرك عدد السطح. -
5 صب المتفحم النفط على البخار السمك (أو بدلا من صلصة الصويا)، والحفاظ عليها 20 دقيقة لذيذ. -
6 في الباخرة، وكلها 15 دقيقة، زوجين الحساء دقائق ل بعد عموم تصدرت مع الزيت الحار (أو زيت السمسم) ل. -
أنهى FIG 7 واللحوم لذيذ ~~~ -
8 Ruannen عظام السمك لا ~ ~ ~ -
9 خريطة النهائية، والمثل الأعلى للأطفال وكبار السن ~~~
