هناك دائما أسبوع واحد السموم كل يوم، وعلى ضوء أيام قليلة الغذاء، وإزالة السموم CLT، والناس سوف يكون أكثر روحانية. سلطة أقل الزيت والملح، منخفضة الدهون عالية من البروتين الدجاج والمخ تبدأ في جعل الفواكه والخضروات واللحوم معهم، والتغذية هي أيضا يو شاملة جدا! الكينوا الشكل تشبه إلى حد ما الدخن، هو نوع من السهل على هضم الطعام المطبوخ، استيعاب، كان هناك صوت الصرير طفيفة عندما يمضغ، هو ال دينت، ومستوى الطعم الغني ولها رائحة طبيعية، جنبا إلى جنب مع التغذية الغنية وشاملة ، والناس لتذوق نكهة طبيعية من الأصل، هناك عودة إلى الطبيعة والعثور على المزاج الصحي الطبيعي. قلب سلطة شابة من الحب، هش ومنعش سلطة لذيذة فحسب، بل أيضا غنية بفيتامين E الطبيعي والمواد المغذية الأخرى، يمكن أن يخفف بشكل فعال والإمساك، وأكثر القضاء على التجاعيد، ومنع شيخوخة الجلد تأثير جيد. اليوم أوصت أم جزء سلطة ملونة لياقة بدنية وصفات الكينوا مع صدور الدجاج، واتباع نهج بسيط، لضمان أن العمل بها. الكينوا 150 غرام صدور الدجاج 200 غرام بروكلي 1/2 الثنائي بيض 1 ليمون 1 طماطم 1 الخل محلية الصنع

بعد الكينوا الغسيل المناسب، وتصب في وعاء من الماء إضافة إلى يغلي، ووضع القليل من زيت الزيتون في الماء، وغطاء حريق صغير ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة، وعلى استعداد لاستخدام؛

بعد صدور الدجاج، والبروكلي، وغسلها، المغلي والبيض المطبوخ يغلي الفراغ، الفراغ تعديلها وفقا صلصة الخل إلى الذوق الشخصي.

قطع الدجاج المطبوخة دينغ، والبيض خفض أيضا في نصف أو قطع دينغ وضع الاستعداد.

مختلطة الدجاج والقرنبيط والبيض والكينوا، والطماطم (مع شريحة أمي هو تلقاء نفسها الطماطم بطيئة تفحم)، وزيت الإضافة والخل والليمون يمكن أن يكون.