غداء لمدة أسبوع آخر ~ ما زلت سعيدا ظهرا هذا الأسبوع مسرور كل يوم يمكنك رؤية الأشياء التي تجعلك سعيدًا كل يوم استمر امضي قدما! ( _ ) بالتأكيد سيكون هناك وجبات غداء أفضل وأفضل المظهر الأسبوع المقبل! دجاج الكمية الصحيحة شريحة لحم للأطفال 1 قطعة الأمعاء المقرمشة 3 جذور قرنبيط الكمية الصحيحة بروكلي الكمية الصحيحة جزرة الكمية الصحيحة شاومى الكمية الصحيحة الكرنب الكمية الصحيحة بيضة الكمية الصحيحة
وجبة فقدان الوزن ليوم واحد مكونات: بطاطا حلوة الملفوف الصيني جزرة بروكلي
رز لفائف البيض مع كمية صغيرة من صلصة الطماطم طماطم مخفوقة بالبيض الأمعاء المقرمشة هذا اليوم هو يوم أحمر وميمون!
أرز مقلي بالبيض (جزر ، لحم لانشون ، بيض) التوفو الياباني على البخار فلامولينا على البخار جزرة بروكلي قرنبيط
شريحة لحم للأطفال جزرة الملفوف الصيني قرنبيط أرز ممزوج بالدخن
دجاج كستنائي الكرنب جزرة
