قليل الدسم القمح الكامل الأرجواني فطيرة البطاطا الحلوة - الطعام الصيني

البطاطا الحلوة الأرجواني، والبطاطا، البطاطا الحلوة النشا ومثل على الرغم من أنه يحتوي، لكنها غنية بالألياف الغذائية، الشبع قوي، قد تحل محل جزء من المواد الغذائية الأساسية. البطاطا الحلوة الأرجواني 5 أسود طحين القمح الكامل زبدية صغيرة.
  • البطاطا الحلوة الأرجواني، مقشر شرائح، في الغليان وعاء، وحوالي قد يمكن إدراج 20 دقيقة من خلال عيدان. بعد البخار خارج، مع الضغط على الطين الصحافة في الوحل، والضغط من الطين أيضا لا يمكن استخدام ملعقة. إضافة طحين القمح الكامل، وإلى حالة شبه الجافة. نقص المياه يمكن إضافة القليل من الحليب. أضفت اللبن.

  • الأرجواني البطاطا المهروسة والعجين جيدا في الشكل الذي تريد، في وعاء والبخار لمدة 20 دقيقة.

  • Dangdang عندما ~ عموم! في جميع أنحاء غطاء لرائحة البخور أصدقاء

  • ^ _ ^ الغداء للذهاب من